Как лечиться от коронавируса
Вот уже больше 5 месяцев прошло, как я переболела COVID-19. А сейчас и Сережа заболел, в больнице лечится. Поэтому все же решила поделиться своим мнением, советами по поводу этой коварной инфекции. Может они кому-то окажутся полезными.
Если у вас коронавирусная пневмония.
1) Не лежите на спине (не спите на ней и не лежите, бодрствуя). Я в первые 2 недели часто лежала с компом на животе, и пульсоксиметр показывал низкие значения: 93-94 %. Как только я садилась в кровати или ложилась на бок или живот, сатурации поднимались чаще всего до 95-96.
2) Меряйте сатурации, если есть чем или просите врача. Если цифры меньше 95, и при этом у вас есть затруднения с дыханием, тяжесть и (или ) боли в груди, повышение температуры более 3 дней - старайтесь найти возможность сделать КТ. Как я поняла - не бывает устойчивого понижения сатураций ниже 95 вот просто так, без всякой причины.
3) Антибиотики. Вопрос - спорый и весьма неоднозначный. С одной стороны, вирусная пневмония не лечится антибиотиками. Поэтому лучше сдайте анализ крови, и судя по нему врач может понять, какая именно у вас пневмония и назначить вам антибиотики. А то они назначаются большей частью только для «подстаховки», чтобы врачу быть спокойнее, из-за боязни присоединения бактериальной инфекции. Хотя она иногда она-таки присоединяется. Тут нужна консультация грамотного врача!
Если антибиотики - то, конечно, специфичные. Азитромицин. Я не доверяю дешевому белорусскому, и предпочла дорогой хорватский сумамед. При пневмониях он назначается 6 таблеток (по 1 в день).
Пробиотики. Если пьете антибиотики и не хотите негативных последствий на микрофлору - помогите ей. Энтерожермина. Пожалуй, это лучшее, что есть в аптеках на сегодня.
4) Витамины. Да! Вит Д, С, антиоксидантный комплекс, Se и Zn - обязательно. Сейчас врачи схватились за огромные дозировки цинка. Фиг поймешь, что подавляет этот чертов вирус.
Вит. С все врачи (с которыми я общалась) советуют пить растворенным в виде в количестве 1 грамм.
5) Натуральные соки. Лучше всего, конечно, гранатовый, грейпфрутовый и овощные «детоксы»: морковный, тыквенный, сельдерей, петрушка и т.п.
6) Жиры. Наверное, да. Я по утрам употребляла конопляное (по 1 ст.л.) и облепиховое (по 1 ч.л.) масло.
7) АЦЦ. Обязательно и всем, даже если нет пневмонии. Хотя бы пару недель. Я пила месяц. Не дает образовываться застойным процессам в легких + сильный антиоксидант. Пишут, что не дает даже пневмонии распространяться.
8) Антикоагулянты или антиагреганты.
Первые - если анализы это показывают при густой крови, в этом случае ее обязательно нужно разжижать для профилактики тромбоза.
Вторые - для профилактики того же, если анализы нормальные, но присутствует даже минимальная пневмония. Я пила кардиомагнил 75 мг месяц (это аспирин в маленькой дозе).
9) Добавки или БАД.
Что может помочь убить вирус и поддержать пострадавший иммунитет. Кора муравьиного дерева (По Дарко) или кошачьий коготь, индийский сбор разных трав и фруктов «Чаванпраш». Но это все на самом деле - бездоказательно, что поможет. Но хуже точно не будет. )
Лицитин. Помогает здорово, если есть проявления нарушения чувствительности в конечностях (типа «ползанья мурашек» и кажется, что конечности как бы не совсем ваши). Мне помогал лецитин в этом очень.
Мелатонин, если страдает бессонницей. Он, кстати сказать, введен в протокол лечения ковидных больных во многих странах еще как антиоксидант.
10) Дыхательная гимнастика. Я делала дыхательную гимнастику Стрельниковой и диафрагмальное дыхание после 1 месяца, т.к. первый месяц я вообще не могла встать в кровати. Могу научить, объяснить, как делать, выслать видео, кому актуально и не лень делать. Но, если был большой процент поражения легких, есть высокий риск получить фиброз легких, а он может не рассосаться. Поэтому если не хотите делать дых. упраженения - сейчас продаются специальные тренажеры, который тренируют вдох.
11) Прогулки на свежем воздухе. Да! Если есть силы и хорошая погода (не высокая влажность и не сильные морозы) - обязательно, хоть по 10-20 мин неспешным шагом. Помогают легкие раскачать.
12) Лечите симптоматику. Если у вас панические атаки, тревожность - советую пропить ноофен (фенибут, GABA). Можно попросить выписать у терапевта или невропатолога - грандаксин (несильный транквилизатор). Кому-то может и валерьянка, корвалол помогают - ОК, мне это все было «как слону конфетка».
Медитация, психотерапия - отлично, если приемлите это. Мне помогло придти в норму буквально 2 сеанса остеопатии и 1 сеанс психотерапии. Тут уж - кто во что верит.
13) Повышайте настроение. Сделайте или посмотрите, что давно хотели, но не хватало на это времени. Фильмы. Комедии. Книги. Котики. Что угодно - что вас помогает быть веселее и находить радость в жизни.
14) Поддержка близких, много фруктов, жидкости, минералка и всего, чего вам захочется.
15) Самое главное. Про отношению к вирусу. В следующем посте.
Если у вас коронавирусная пневмония.
1) Не лежите на спине (не спите на ней и не лежите, бодрствуя). Я в первые 2 недели часто лежала с компом на животе, и пульсоксиметр показывал низкие значения: 93-94 %. Как только я садилась в кровати или ложилась на бок или живот, сатурации поднимались чаще всего до 95-96.
2) Меряйте сатурации, если есть чем или просите врача. Если цифры меньше 95, и при этом у вас есть затруднения с дыханием, тяжесть и (или ) боли в груди, повышение температуры более 3 дней - старайтесь найти возможность сделать КТ. Как я поняла - не бывает устойчивого понижения сатураций ниже 95 вот просто так, без всякой причины.
3) Антибиотики. Вопрос - спорый и весьма неоднозначный. С одной стороны, вирусная пневмония не лечится антибиотиками. Поэтому лучше сдайте анализ крови, и судя по нему врач может понять, какая именно у вас пневмония и назначить вам антибиотики. А то они назначаются большей частью только для «подстаховки», чтобы врачу быть спокойнее, из-за боязни присоединения бактериальной инфекции. Хотя она иногда она-таки присоединяется. Тут нужна консультация грамотного врача!
Если антибиотики - то, конечно, специфичные. Азитромицин. Я не доверяю дешевому белорусскому, и предпочла дорогой хорватский сумамед. При пневмониях он назначается 6 таблеток (по 1 в день).
Пробиотики. Если пьете антибиотики и не хотите негативных последствий на микрофлору - помогите ей. Энтерожермина. Пожалуй, это лучшее, что есть в аптеках на сегодня.
4) Витамины. Да! Вит Д, С, антиоксидантный комплекс, Se и Zn - обязательно. Сейчас врачи схватились за огромные дозировки цинка. Фиг поймешь, что подавляет этот чертов вирус.
Вит. С все врачи (с которыми я общалась) советуют пить растворенным в виде в количестве 1 грамм.
5) Натуральные соки. Лучше всего, конечно, гранатовый, грейпфрутовый и овощные «детоксы»: морковный, тыквенный, сельдерей, петрушка и т.п.
6) Жиры. Наверное, да. Я по утрам употребляла конопляное (по 1 ст.л.) и облепиховое (по 1 ч.л.) масло.
7) АЦЦ. Обязательно и всем, даже если нет пневмонии. Хотя бы пару недель. Я пила месяц. Не дает образовываться застойным процессам в легких + сильный антиоксидант. Пишут, что не дает даже пневмонии распространяться.
8) Антикоагулянты или антиагреганты.
Первые - если анализы это показывают при густой крови, в этом случае ее обязательно нужно разжижать для профилактики тромбоза.
Вторые - для профилактики того же, если анализы нормальные, но присутствует даже минимальная пневмония. Я пила кардиомагнил 75 мг месяц (это аспирин в маленькой дозе).
9) Добавки или БАД.
Что может помочь убить вирус и поддержать пострадавший иммунитет. Кора муравьиного дерева (По Дарко) или кошачьий коготь, индийский сбор разных трав и фруктов «Чаванпраш». Но это все на самом деле - бездоказательно, что поможет. Но хуже точно не будет. )
Лицитин. Помогает здорово, если есть проявления нарушения чувствительности в конечностях (типа «ползанья мурашек» и кажется, что конечности как бы не совсем ваши). Мне помогал лецитин в этом очень.
Мелатонин, если страдает бессонницей. Он, кстати сказать, введен в протокол лечения ковидных больных во многих странах еще как антиоксидант.
10) Дыхательная гимнастика. Я делала дыхательную гимнастику Стрельниковой и диафрагмальное дыхание после 1 месяца, т.к. первый месяц я вообще не могла встать в кровати. Могу научить, объяснить, как делать, выслать видео, кому актуально и не лень делать. Но, если был большой процент поражения легких, есть высокий риск получить фиброз легких, а он может не рассосаться. Поэтому если не хотите делать дых. упраженения - сейчас продаются специальные тренажеры, который тренируют вдох.
11) Прогулки на свежем воздухе. Да! Если есть силы и хорошая погода (не высокая влажность и не сильные морозы) - обязательно, хоть по 10-20 мин неспешным шагом. Помогают легкие раскачать.
12) Лечите симптоматику. Если у вас панические атаки, тревожность - советую пропить ноофен (фенибут, GABA). Можно попросить выписать у терапевта или невропатолога - грандаксин (несильный транквилизатор). Кому-то может и валерьянка, корвалол помогают - ОК, мне это все было «как слону конфетка».
Медитация, психотерапия - отлично, если приемлите это. Мне помогло придти в норму буквально 2 сеанса остеопатии и 1 сеанс психотерапии. Тут уж - кто во что верит.
13) Повышайте настроение. Сделайте или посмотрите, что давно хотели, но не хватало на это времени. Фильмы. Комедии. Книги. Котики. Что угодно - что вас помогает быть веселее и находить радость в жизни.
14) Поддержка близких, много фруктов, жидкости, минералка и всего, чего вам захочется.
15) Самое главное. Про отношению к вирусу. В следующем посте.