Самостоятельные занятия, ч.1
Многие ученики отмечают, что когда они занимаются самостоятельно, то не могут добиться такого же эффекта как после занятий с группой. Мысли постоянно убегают, трудно сосредоточиться. Это происходит по многим причинам. Одна из них заключена в том, что когда много людей занимаются Там Куи под руководством специалиста, возникает особое состояние духа, которое передаётся каждому, кто искренне участвует в процессе Энергии людей сливаются в общий поток, из-за чего многократно усиливаются. В результате этого после занятий человек чувствует воодушевление и радость. Именно поэтому начинать занятия нужно с группой под руководством опытного наставника. В противном случае не происходит особой передачи знаний посредством энергий и духа. Это самый важный вид передачи знаний.
Можно выучить все движения и делать их безукоризненно, но это не будет настоящей техникой Там Куи. В каждом движении, в каждой позиции должен поселиться дух школы, только так придёт истинное мастерство. Дух школы - это сердцевина знания. Дух школы, если он действительно поселился, в дальнейшем является неисчерпаемым источником энергии и может проявляться во многих случаях. Если мы немного заболели - достаточно выполнить несколько Тао, сделать прокачку, и болезни как не бывало. С проблемами любой природы можно справиться при помощи практики Там Куи.
Если ученик ещё не может практиковать в одиночку, то это свидетельствует о том, что его дух еще не окреп. Нужно продолжать активные занятия в группе, и если присутствует желание заниматься одному - нужно постепенно, поэтапно это осуществлять.
Для занятий одному лучше выбрать постоянное место. Мобильный телефон и другие средства связи лучше отключить. Ученик должен быть уверен, что его никто не потревожит в течение занятий. И, самое важное: для того, чтоб во время занятий ваш ум не блуждал, не искал чего-то перед началом занятий, нужно на листе бумаги написать план и строго следовать ему на протяжении всей тренировки.
Когда мы только начинаем самостоятельную практику, план не должен состоять из большого количества упражнений.
Вот примерный начальный план:
1 Тхиен в положении стоя
2 Пояс Кхи
3 Тхиен в положении стоя
4 Прокачка
5 Тхиен в положении стоя
6 Круговое Тао
7 Тхиен в положении стоя
Мы видим, что всё начинается с медитации и заканчивается ею. Это нужно для стабилизации сознания, для погружения энергии Кхи в точку Кхи-хай. Здесь очень уместно вспомнить главный момент из истории возникновения Там Куи Кхи Конг: «Нет ничего лучше для поддержания жизни и достижения долголетия, чем дисциплина тела. Секрет обуздания тела в том, чтобы концентрировать жизненную энергию в точке кхи-хай, которая расположено в нижней части живота. Когда жизненная энергия собирается в этом месте, появляется эликсир. Эликсир вырабатывается, и телесная оболочка становится крепкой и сильной, а дух наполняется и становится изобилен. Если дух полон и изобилен, обеспечена долгая жизнь».
Можно выучить все движения и делать их безукоризненно, но это не будет настоящей техникой Там Куи. В каждом движении, в каждой позиции должен поселиться дух школы, только так придёт истинное мастерство. Дух школы - это сердцевина знания. Дух школы, если он действительно поселился, в дальнейшем является неисчерпаемым источником энергии и может проявляться во многих случаях. Если мы немного заболели - достаточно выполнить несколько Тао, сделать прокачку, и болезни как не бывало. С проблемами любой природы можно справиться при помощи практики Там Куи.
Если ученик ещё не может практиковать в одиночку, то это свидетельствует о том, что его дух еще не окреп. Нужно продолжать активные занятия в группе, и если присутствует желание заниматься одному - нужно постепенно, поэтапно это осуществлять.
Для занятий одному лучше выбрать постоянное место. Мобильный телефон и другие средства связи лучше отключить. Ученик должен быть уверен, что его никто не потревожит в течение занятий. И, самое важное: для того, чтоб во время занятий ваш ум не блуждал, не искал чего-то перед началом занятий, нужно на листе бумаги написать план и строго следовать ему на протяжении всей тренировки.
Когда мы только начинаем самостоятельную практику, план не должен состоять из большого количества упражнений.
Вот примерный начальный план:
1 Тхиен в положении стоя
2 Пояс Кхи
3 Тхиен в положении стоя
4 Прокачка
5 Тхиен в положении стоя
6 Круговое Тао
7 Тхиен в положении стоя
Мы видим, что всё начинается с медитации и заканчивается ею. Это нужно для стабилизации сознания, для погружения энергии Кхи в точку Кхи-хай. Здесь очень уместно вспомнить главный момент из истории возникновения Там Куи Кхи Конг: «Нет ничего лучше для поддержания жизни и достижения долголетия, чем дисциплина тела. Секрет обуздания тела в том, чтобы концентрировать жизненную энергию в точке кхи-хай, которая расположено в нижней части живота. Когда жизненная энергия собирается в этом месте, появляется эликсир. Эликсир вырабатывается, и телесная оболочка становится крепкой и сильной, а дух наполняется и становится изобилен. Если дух полон и изобилен, обеспечена долгая жизнь».