Техника рефрейминга или как поменять "-" на "+"

[tamaruschka]

Необычное название, но суть проста. Это переосмысление, переформулирование чего-либо, придание другого смысла. И, наверняка, вы в своей жизни не раз пользовались этой техникой, просто не знали этого красивого названия. Эта техника помогает по-другому, под другим углом зрения взглянуть на неприятные воспоминания, опыт, взглянуть по-новому на свои черты характера (внешность), черты характера ребенка, мужа...

Переосмысление (переформулированиие) помогает увидеть новую перспективу. Это необычайно действенное средство, чтобы выйти из ментального тупика, найти новый путь: новые слова создают новые чувства!

Давайте «поиграем» со словами и помотрим, как меняется отношение к ситуации, как меняется настроение.
Продолжение читайте в нашем блоге:
http://mirfemin.ru/blog/