Медики советуют...
ВОПРОС - ОТВЕТ
Организм , улавливая малейшие изменения внешней среды
( резкий перепад температур, изменение атмосферного давления,
магнитные бури), вынужден перестраивать свои физиологические
функции. Естественно, это отражается на нашем самочувствии.
Как справляться с метеозависимостью?
=====================================
МЕДИКИ СОВЕТУЮТ:
минимум пять раз в день ешьте фрукты и овощи - они содержат
клетчатку и природные салицилаты, которые, как близкий к ним
аспирин, снижают риск развития инфаркта и помогают переносить
магнитные бури.
Считается, что усилить метеореакции может дефицит йода в
организме - проверьте работу щитовидной железы.
Восполнить нехватку йода помогут морепродукты, рыба и особенно
морская капуста.
Справиться с метеозависимостью поможет закаливание организма.
Начинайте утро с холодных растираний жесткой мочалкой -
это укрепит сосуды и вегетативную нервную систему. Из продуктов сосудоукрепляющим действием обладают темный шоколад,
красный перец и отвар хрена.
Приготовить отвар просто: 250 грамм корней натрите, залейте
тремя литрами воды, прокипятите. Пейте целебный отвар по
половине столовой ложки три раза в день.
