Ты то, что ты ешь
"Ты - то, что ты ешь" Джиллиан Маккейт теперь в России.
Ура! Книга "You Are What You Eat" издана и у нас, на нашем родном языке! Просто и доходчиво, не вдаваясь в научную термирологию, автор рассказывает о путях изменения своего питанию в лучшую сторону. Немного о самодиагностике (язык в этом плане очень показателен, далее идут ногти и кожа), немного вдохновляющих примеров, много списков продуктов, трав и снадобий и их описаний - вуаля, и бестселлер готов! Всем задающимся вопросом "а что бы такого съесть, чтобы невероятно похорошеть и поправить здоровье?" срочно читать :)