За ЗОЖ
Свершилось невозможное.
Я пошел в тренажерку. Впервые в жизни.
Хотел в бассейн, или борьбу какую-нибудь, но дешевле и проще оказался просто спортзал.
Постоянно куча открытий и интересностей. Про питание, физиологию, итд. Тайком рассматриваю людей. Тело, пока, каким было, таким и осталось, но гантельки уже во второй-третий раз получается брать тяжелее чем в первый, хотя очевидно мышц не прибавилось. Но ощущение приятное. Энергии каждый день больше, сдохнуть во время утреннего подьема хочется меньше. Позитив.
Атрофирующиеся мышцы перестали ныть, даже если каждый день передвигаться на авто до офиса и обратно (или просто сидеть неделями дома. Спасибо моему больничному за статистику).
Пока вокруг тепло, сухо, можно гулять, или кататься на веле - все прекрасно, и зал нафиг не нужен. А вот зимой - очень советую.
Про питание, была самая шокирующая информация: "жри все и побольше, ты себя в зеркало видел?". Что разрушило все мои представления о питании. А когда увидел свою программу, понял, что столько жрать не могу даже я. Слава богу, мне худеть не нужно.
Про диету: диета не спортивная, врачи сказали из-за здоровья не есть сладкого недели три и кисломолочного недели две. Тут тоже интересно. Во первых, я выяснил, что я лукавлю и сладкого ем довольно много. Во вторых, я уже 2 недели жду, когда же начну кидаться на пончики, но всё нифига. Организму оказалось плевать.
Ну, нет и нет. Соленых орешков и пива достаточно на десерт, спасибо. В холодильнике только, стали чаще водиться яблоки и помидоры.
Зато без сыра жить просто невозможно. Ни тебе бутеров вместо обеда, ни суши заказать, ни пиццу. И вино закусить больше не чем. Последний раз так хотелось сыра, когда санкции вводили.
Я пошел в тренажерку. Впервые в жизни.
Хотел в бассейн, или борьбу какую-нибудь, но дешевле и проще оказался просто спортзал.
Постоянно куча открытий и интересностей. Про питание, физиологию, итд. Тайком рассматриваю людей. Тело, пока, каким было, таким и осталось, но гантельки уже во второй-третий раз получается брать тяжелее чем в первый, хотя очевидно мышц не прибавилось. Но ощущение приятное. Энергии каждый день больше, сдохнуть во время утреннего подьема хочется меньше. Позитив.
Атрофирующиеся мышцы перестали ныть, даже если каждый день передвигаться на авто до офиса и обратно (или просто сидеть неделями дома. Спасибо моему больничному за статистику).
Пока вокруг тепло, сухо, можно гулять, или кататься на веле - все прекрасно, и зал нафиг не нужен. А вот зимой - очень советую.
Про питание, была самая шокирующая информация: "жри все и побольше, ты себя в зеркало видел?". Что разрушило все мои представления о питании. А когда увидел свою программу, понял, что столько жрать не могу даже я. Слава богу, мне худеть не нужно.
Про диету: диета не спортивная, врачи сказали из-за здоровья не есть сладкого недели три и кисломолочного недели две. Тут тоже интересно. Во первых, я выяснил, что я лукавлю и сладкого ем довольно много. Во вторых, я уже 2 недели жду, когда же начну кидаться на пончики, но всё нифига. Организму оказалось плевать.
Ну, нет и нет. Соленых орешков и пива достаточно на десерт, спасибо. В холодильнике только, стали чаще водиться яблоки и помидоры.
Зато без сыра жить просто невозможно. Ни тебе бутеров вместо обеда, ни суши заказать, ни пиццу. И вино закусить больше не чем. Последний раз так хотелось сыра, когда санкции вводили.