Что такое счастье. Психологические этюды.
Счастье вообще очень неуловимая вещь. Все о нем слышали, многие о нем рассуждают, но на вопрос "а счастлив ли ты?" лишь единицы ответят однозначно "да!".
И если спросить, а что вам не хватает для счастья, то ответы будут разные. Кому-то денег, кому-то любви, кому-то внимания, кому-то детей, собаки, еды, друзей, путешествий и т.д и т.п. И, знаете, это все неправда.
Счастье эфемерно. Счастье мимолетно. Счастье в мелочах. И, как мне кажется, роль счастья в обществе несколько преувеличена. Как и роль любви (но про нее потом, отдельно). Ничего не происходит просто так. За всем надо ухаживать, уделять внимание. Мы все ждем, что вот живем-живем, и тут на нас свалится счастье. При этом не замечаем те мелочи, которые делают нас хоть на минутку, но счастливыми: ароматный согревающий чай, вкусная еда, приятная беседа, прогулка на природе, минутка гордости за себя - у каждого свой набор. Мы ждем, что счастье окутает нас с головы до ног, как одеяло, и мы будем им наслаждаться постоянно. Но так не бывает. Физиология у нас такая. Переживание счастья - это психологический процесс. А любой психологический процесс происходит благодаря реакциям в мозге, выделению эндорфинов. А их запас не бесконечен. Потому и ощущение счастья не бывает постоянным. К тому же, человек ко всему привыкает.
Что я хочу сказать? Все в наших руках (при условии, что вы здоровы). Быть счастливым или нет - выбор каждого. Хотите быть счастливым, будьте включенным в эту жизнь, отмечайте моменты, которые вас радуют. Пусть даже это секундная радость. Не хотите быть счастливым - зацикливайтесь на плохом. И будет вам счастье). Тем более, что в нашей культуре страдание культивируется. Каждому свое. Проблемы есть у всех. Весь фокус в том, как вы на них реагируете, что вы действительно хотите от жизни: гордо нести звание страдальца и наслаждаться этой славой или жить с удовольствием, не обращая внимание на то, что "так надо, так положено, а что скажет Марья Петровна".
Живите. Включайтесь в жизнь. Дерзайте. Чувствуйте, что живете. Делайте выбор. Никто за вас этого не сделает. Решайтесь. Жизнь не бесконечна. Подумайте, каково будет вам на смертном одре, когда уже ничего исправить нельзя будет. Будете думать, что жизнь потрачена на страдания, хотя в ваших руках было прожить ее осознанно и со вкусом.
#мысликаждыйдень #психологическиеэтюды #счастьеэтопроцесс
И если спросить, а что вам не хватает для счастья, то ответы будут разные. Кому-то денег, кому-то любви, кому-то внимания, кому-то детей, собаки, еды, друзей, путешествий и т.д и т.п. И, знаете, это все неправда.
Счастье эфемерно. Счастье мимолетно. Счастье в мелочах. И, как мне кажется, роль счастья в обществе несколько преувеличена. Как и роль любви (но про нее потом, отдельно). Ничего не происходит просто так. За всем надо ухаживать, уделять внимание. Мы все ждем, что вот живем-живем, и тут на нас свалится счастье. При этом не замечаем те мелочи, которые делают нас хоть на минутку, но счастливыми: ароматный согревающий чай, вкусная еда, приятная беседа, прогулка на природе, минутка гордости за себя - у каждого свой набор. Мы ждем, что счастье окутает нас с головы до ног, как одеяло, и мы будем им наслаждаться постоянно. Но так не бывает. Физиология у нас такая. Переживание счастья - это психологический процесс. А любой психологический процесс происходит благодаря реакциям в мозге, выделению эндорфинов. А их запас не бесконечен. Потому и ощущение счастья не бывает постоянным. К тому же, человек ко всему привыкает.
Что я хочу сказать? Все в наших руках (при условии, что вы здоровы). Быть счастливым или нет - выбор каждого. Хотите быть счастливым, будьте включенным в эту жизнь, отмечайте моменты, которые вас радуют. Пусть даже это секундная радость. Не хотите быть счастливым - зацикливайтесь на плохом. И будет вам счастье). Тем более, что в нашей культуре страдание культивируется. Каждому свое. Проблемы есть у всех. Весь фокус в том, как вы на них реагируете, что вы действительно хотите от жизни: гордо нести звание страдальца и наслаждаться этой славой или жить с удовольствием, не обращая внимание на то, что "так надо, так положено, а что скажет Марья Петровна".
Живите. Включайтесь в жизнь. Дерзайте. Чувствуйте, что живете. Делайте выбор. Никто за вас этого не сделает. Решайтесь. Жизнь не бесконечна. Подумайте, каково будет вам на смертном одре, когда уже ничего исправить нельзя будет. Будете думать, что жизнь потрачена на страдания, хотя в ваших руках было прожить ее осознанно и со вкусом.
#мысликаждыйдень #психологическиеэтюды #счастьеэтопроцесс