Как спасаться от жары

[talestris]

Я так чувствую, пока я соберусь написать этот пост, надобность в нем пропадет, и окружающая среда (назвать ЭТО "погодой" как-то язык не поворачивается) изменится. Тогда пусть останется на память -- прогнозы в интернете пугают, что это лето лишь первое в череде горячих сезонов.

Какие способы спасения от жары мы совместно нашли:

1. Вода в тазах или широких вазах помогает увлажнению воздуха и немного снижает температуру в комнате.
2. Примерно такого же эффекта помогают достичь мокрые простыни и пододеяльники, вывешенные на просушку в комнате. Высыхают простыни примерно за ночь.
3. Как это не страшно звучит -- окна лучше закрывать наглухо. Плотные темные зановески препятствуют лучам солнца и делают температуру в помещении ниже, чем на улице.
4. Знакомые купили и установили глухие деревянные жалюзи, как в Испании и Италии: у них 8 этаж и южная сторона. Говорят, помогло, а стоило дешевле, чем кондиционер.
5. Сон буде легче, если покрывать тело влажными полотенцами. А вот по поводу мест покрытия разные знакомые советуют разное: кто-то говорит, что полотенца лучше класть на грудь, кто-то советует покрывать ноги. Я лично закутываю голову.
6. Простыню можно засунуть в морозилку, дать время проморозиться и только потом ею покрыться. Способ хуже, чем мокрые полотенца, так как простыня нагревается и перестает "работать" достаточно быстро.
7. Про совет пить много жидкости: будьте осторожны. Большое количество воды создает нагрузку на почки, которые и так перегружены из-за жары.

Москвичи, напишите, как вы спасаетесь от жары?