Анаэробный порог
Провёл вчера тест для определения анаэробного порога по принципу Конкони. Очень простой тест для спортсменов всех уровней, как его проводить и где, в нете инфы навалом.
Хоть сам тест и не заменяет лабораторию, зато даёт точку отчёта по которой можно построить план тренировок.
