А я теперь знаю...
Достаточно всего лишь 15ти км раз в неделю по бездорожью с 10тикилограммовым ребенком в слинге!
-----------
Для тех кто боится перенапрячься:
1) я знаю, какие нагрузки и когда возможны, ибо читала литературу на тему(правда, могла бы и не читать, если бы она мне на глаза не попалась, но раз уж попалась - грех о ней не упоминуть ;))
2)тренажерные залы и бег по утрам меня угнетают, а вот поудалбываться для благого дела в ..опе мира - всегда пожалуйста!
-----------
Для тех кто боится перенапрячься:
1) я знаю, какие нагрузки и когда возможны, ибо читала литературу на тему(правда, могла бы и не читать, если бы она мне на глаза не попалась, но раз уж попалась - грех о ней не упоминуть ;))
2)тренажерные залы и бег по утрам меня угнетают, а вот поудалбываться для благого дела в ..опе мира - всегда пожалуйста!