Весенний марафон и Бильдербергский клуб.
Приветствую Всех.
Пишу мало, потому как очень занят.
Кто из вас бегал марафон? А полмарафона?Какие у вас были ощущения?
Я бегал на длинные дистанции много раз.Сначало в школе,потом в институте, потом в армии... Теперь здесь. Компания в которой работаю является одним из спонсоров Лондонского и Дублинского марафонов.Наш главный шеф сам бегал много раз марафоны, он фанат этого спора. Из нашей компании каждый год бегают примерно человек 7-8.И только 2 человека добегают до финиша.Один это я, другая эта наша Джоржина из отдела кадров.Компания выделяет всем кто соглашается бегать марафон по 1 000 паундов денег.Но не наличкой.))400 паундов на медицинское обследование в одной хорошей частной клинике.Кровьмоча,сердце,легкие,психика,почки,печень...(приятно бесплатно обследоваться каждый год). 300 паундов ваучер на спортинвентарь (я беру Асикс 2130 которые стоят около 100 паундов,верх,низ,и мелочи).300 паундов на витамины,пищевые добавки или просто на еду.Если добегаешь до финиша, ну конечно хотябы в пределах 5 часов, компания дает чек на 5 тыш паундов.Можешь отдать деньги (или часть денег) на благотворителность, можешь оставить себе.Я уже пробежал 3 марафона.Всегда с результатом намного лучше 5 часов.Часть денег оставляю себе.
Готовиться к марафона это целая наука.Есть различные методики,школы и т.д.
Я готовлюсь не сильно.Мне интересен не выигрыш, это вообще не возможно не профессионалу.Мне надо добежать до конца в пределах 5 часов.
Поэтому уже с середины Февраля иногда бегу на работу,иногда езжу на велосипеде,а домой бегом.Иногда туда/обратно бегом.Потом ближе к марафону меньше бега.Последнюю неделю езжу на работу на машине,даю себе отдых.Соблюдаю диету,отсыпаюсь. И вот 22 Апреля старт.
Кто бегал знает.Настоящее испытание начинается после половины.Тогда организм уже отработав углеводы и др вещества в крови начинает распечатывать НЗ, то есть запасной жирок.))Организму не хочется этого делать и он сопротивляется.Ноги ватные, не хотят уже бегать, даже ходить не хотят.Но мозг должен командовать, ноги должные бегать, НЗ должен быть распечатан.)) То есть самое главное конечно физподготовка, но психологическая подготовка не менее важна.
Я стараюсь бегать в ритме, пою при себе какую нибудь мелодию или читаю речетатив/молитву и бегаю.Не смотрю на соседних бегунов.Засекаю километры по своим часам.
Пожелайте мне сил и победы над собой ))
А за это я вам дам такУУУю вот картину.
Все слышали наверное о Бильдербергском клубе.
Бильдербергский клуб, Билдербергская группа, Билдербергская конференция (англ. Bilderberg group - Билдербергская группа) - неофициальная ежегодная конференция, состоящая примерно из 130 участников, большая часть которых являются влиятельными людьми в области политики, бизнеса и банковского дела, а также главами ведущих западных СМИ. Вход на конференцию только по личным приглашениям.
Многие из вас наверное не знали, не догадывались как вообще Бильдербергский клуб управляет мировым финансом,компаниями и через них политикой. Здесь все дано подробно в одном месте.
Здесь сложнейшая схема взаимосвязи различных компаний, банков, финансовых структур, бизнесменов, олигархов ... И в центре всех стоит именно Бильдербергский клуб.
Очень полезная схема, помогает понять сложнейшие подводные/ закулисные события.
Картина с хема оказалась очень большой, не помещается сюда. Поэтому килкайте на ссылку.Там полный рисунок.А здесь дам уменьшенный.
Пишу мало, потому как очень занят.
Кто из вас бегал марафон? А полмарафона?Какие у вас были ощущения?
Я бегал на длинные дистанции много раз.Сначало в школе,потом в институте, потом в армии... Теперь здесь. Компания в которой работаю является одним из спонсоров Лондонского и Дублинского марафонов.Наш главный шеф сам бегал много раз марафоны, он фанат этого спора. Из нашей компании каждый год бегают примерно человек 7-8.И только 2 человека добегают до финиша.Один это я, другая эта наша Джоржина из отдела кадров.Компания выделяет всем кто соглашается бегать марафон по 1 000 паундов денег.Но не наличкой.))400 паундов на медицинское обследование в одной хорошей частной клинике.Кровьмоча,сердце,легкие,психика,почки,печень...(приятно бесплатно обследоваться каждый год). 300 паундов ваучер на спортинвентарь (я беру Асикс 2130 которые стоят около 100 паундов,верх,низ,и мелочи).300 паундов на витамины,пищевые добавки или просто на еду.Если добегаешь до финиша, ну конечно хотябы в пределах 5 часов, компания дает чек на 5 тыш паундов.Можешь отдать деньги (или часть денег) на благотворителность, можешь оставить себе.Я уже пробежал 3 марафона.Всегда с результатом намного лучше 5 часов.Часть денег оставляю себе.
Готовиться к марафона это целая наука.Есть различные методики,школы и т.д.
Я готовлюсь не сильно.Мне интересен не выигрыш, это вообще не возможно не профессионалу.Мне надо добежать до конца в пределах 5 часов.
Поэтому уже с середины Февраля иногда бегу на работу,иногда езжу на велосипеде,а домой бегом.Иногда туда/обратно бегом.Потом ближе к марафону меньше бега.Последнюю неделю езжу на работу на машине,даю себе отдых.Соблюдаю диету,отсыпаюсь. И вот 22 Апреля старт.
Кто бегал знает.Настоящее испытание начинается после половины.Тогда организм уже отработав углеводы и др вещества в крови начинает распечатывать НЗ, то есть запасной жирок.))Организму не хочется этого делать и он сопротивляется.Ноги ватные, не хотят уже бегать, даже ходить не хотят.Но мозг должен командовать, ноги должные бегать, НЗ должен быть распечатан.)) То есть самое главное конечно физподготовка, но психологическая подготовка не менее важна.
Я стараюсь бегать в ритме, пою при себе какую нибудь мелодию или читаю речетатив/молитву и бегаю.Не смотрю на соседних бегунов.Засекаю километры по своим часам.
Пожелайте мне сил и победы над собой ))
А за это я вам дам такУУУю вот картину.
Все слышали наверное о Бильдербергском клубе.
Бильдербергский клуб, Билдербергская группа, Билдербергская конференция (англ. Bilderberg group - Билдербергская группа) - неофициальная ежегодная конференция, состоящая примерно из 130 участников, большая часть которых являются влиятельными людьми в области политики, бизнеса и банковского дела, а также главами ведущих западных СМИ. Вход на конференцию только по личным приглашениям.
Многие из вас наверное не знали, не догадывались как вообще Бильдербергский клуб управляет мировым финансом,компаниями и через них политикой. Здесь все дано подробно в одном месте.
Здесь сложнейшая схема взаимосвязи различных компаний, банков, финансовых структур, бизнесменов, олигархов ... И в центре всех стоит именно Бильдербергский клуб.
Очень полезная схема, помогает понять сложнейшие подводные/ закулисные события.
Картина с хема оказалась очень большой, не помещается сюда. Поэтому килкайте на ссылку.Там полный рисунок.А здесь дам уменьшенный.