сова, которая встала рано.
Я всегда была стопроцентной совой. Вся школа это была война насмерть, я вставала, даже завтракала на автомате, шла в школу, но просыпалась где-то в районе 11, или даже 12, что влияло на мою успеваемость не у лучшую сторону. Хвала каким-то школьным начальникам, которые организовывали обучение так, чтобы первая и вторая смена чередовались из года в год, благодаря этому я через год училась еще более-менее)))) Ложилась спать я вплоть до выпускного класса упорно в 21.00, что, впрочем, не мешало мне часами лежать и не мочь заснуть(((( Институт в этом плане был нереальной расслабухой, потому что пары начинались не в 8.00 а аж в 8.30 что давало мне целых полчаса спасительного сна, реально спасительного, и если в 7 я вставала как зомби, то в 7.30 я вставала как живой человек, а когда я окончила учебу и стала ездить к 9 (!!!) на работу, то - хахаха, я была просто счастлива. Особенно в те времена, когда офис моей газеты находился в двух остановках от меня, что позволяло мне выходить из дома в 8.45)))) Фриланс, позволявший вставать в 9, и потом в удобном режиме работать хоть до трех ночи, стал моим спасением на несколько лет.
В общем, самое рабочее время для меня это время послеобеденное. После появления детей вообще вся творческая деятельность перешла не то что во вторую половину вечера, а скажем даже, в первую половину ночи. И вообще, мне как сове, всегда были непонятны эти призывы ложиться в девять, или заявления о том, что организм высыпается только с 22 до 3, и тд.
Специально я эту тему не гуглила, но вот на днях в ленте попалось наконец-то внятное объяснение, почему нужно ложиться до полуночи. Цитирую себе на память и для таких же ленивых, но любопытных, как я: "В полночь солнце находится в самой низшей точке своего положения и в это время сон должен быть максимально крепким. Самое лучшее время для сна считается - с 21:00 до 3:00."
Для меня это показалось более, чем убедительно, и я стала ради эксперимента пытаться уснуть в десять. Ну....так скажем, к половине двенадцатого я таки засыпала. Будильник звонил пять тридцать, и - честное слово - несколько дней подряд я его выключала, пугаясь этих цифр и думая про себя "Да я что, с ума сошла, в пять вставать? Да меня невыспавшуюся дети днем до ручки доведут." На четвертое утро я выключила будильник и поймала себя на том, что я, в общем, не сплю, и даже выспалась, и вообще, нужно не дурака валять, а вставать и заниматься своими делами, иначе к чему все эти ранние подъемы. Встала. Занимаюсь. Обработала пачку фото. Написала в жж. Посмотрим, вдруг в раннем вставании действительно есть смысл. :)
В общем, самое рабочее время для меня это время послеобеденное. После появления детей вообще вся творческая деятельность перешла не то что во вторую половину вечера, а скажем даже, в первую половину ночи. И вообще, мне как сове, всегда были непонятны эти призывы ложиться в девять, или заявления о том, что организм высыпается только с 22 до 3, и тд.
Специально я эту тему не гуглила, но вот на днях в ленте попалось наконец-то внятное объяснение, почему нужно ложиться до полуночи. Цитирую себе на память и для таких же ленивых, но любопытных, как я: "В полночь солнце находится в самой низшей точке своего положения и в это время сон должен быть максимально крепким. Самое лучшее время для сна считается - с 21:00 до 3:00."
Для меня это показалось более, чем убедительно, и я стала ради эксперимента пытаться уснуть в десять. Ну....так скажем, к половине двенадцатого я таки засыпала. Будильник звонил пять тридцать, и - честное слово - несколько дней подряд я его выключала, пугаясь этих цифр и думая про себя "Да я что, с ума сошла, в пять вставать? Да меня невыспавшуюся дети днем до ручки доведут." На четвертое утро я выключила будильник и поймала себя на том, что я, в общем, не сплю, и даже выспалась, и вообще, нужно не дурака валять, а вставать и заниматься своими делами, иначе к чему все эти ранние подъемы. Встала. Занимаюсь. Обработала пачку фото. Написала в жж. Посмотрим, вдруг в раннем вставании действительно есть смысл. :)