Нежданчик: пе-ре-лом
Ну как перелом...переломчик)
Вчера,завершая занятия на пилоне захотела снять видео. Ничто не предвещало,хотя я была подуставшая, хват руками новый и не особо удобный+замах делать из этой позы не особо легко и удобно. В общем полетела моя нога по неправильной таектории и 5 пальцем правой стопы зафигачилась в сам пилон. Неплохо так по силе. После минут 5 на растяжке я ушла-таки и поехала в травму в родной 1й Мед,благо что это было недалеко.
Тихий милый травмпункт, без паспорта и полиса мне минут за 5 выписали карточку, отправили по маршруту доктор, снимок, доктор,перевязочная,доктор. Думала честно говоря что подвывих,потому что ничего не нащупала сама. Но тем не менее: закрытый перелом без смещения 1 плюсневой фаланги 5 пальца правой стопы.
Перелом - это далеко не всегда эпично. Мой первый в жизни перелом плече-лучевого(кажется) сочленения был куда как существенней. Думала наложал лангету (мысленно поморщилась),но просто сделали марлевую прокладку между 4 и 5 пальцами и смотали их лейкопластырем. Всего-то.
Отдыхаю почти во всех смыслах. Софья в субботу утром уезхала на 2,5 дня в Эстонию с бабушкой и дедушкой. Вчера немного щемило в связи с этим (это особенно чувство,когда не ты уезжаешь куда-то,а ребенок),но поздно вечером приехала подружка и все сравнялось. Нога вполне мобильна в целом. К вечеру дня приспособилась к иной загрузке веса на стопу и её положению на плоскости, хожу вполне себе сносно,хотя не торопливо. Отрабатываю кизомбической длины шаги)) шутки шутками кстати,но считаю что именно изучение переноса веса в кизомбе позволяет мне сейчас комфортно перемещаться. Съездила на МК сегодня, потом дома немного ходила, схездила покормить кота. Много за компом,но перемещения не доставляют проблем совсем. Ко всему человек сволочь привыкает))
Неожиданно дня 3 назад взялась за освоение инстаграмма. Меньше недели назад он вызывал у меня рвотный рефлекс,бесил прям неимоверно. Правда видела копьютерную версию, мобильной тогда не стояло. Но как-то вот сдружилась. Моё имя там vse_bydet_nl . Пара слов почему именно так пока: на инсту я решилась исключительно в связи с развитием в рамках NL. Завтра уже постараюсь наконец написать тут пост о том,как жизнь свела меня с этой компанией и что полезного там нашла для себя и близких. А фраза "все будет NL" в какой-то момент стала мелькать именно в такой формулировке в моей голове. Как синоним "все будет хорошо". Это не столько логическое на данном этапе заявление,сколько ощущенческое. Я вижу свое развитие в партнерстве с этой экологичной во всех смыслах компанией. Буду писать и копировать сюда кое-что периодически. Потому что тут привычно и уютно. Я и в инсту порой пишу сначала тут(закрыто),а потом копирую туда) потому что с ноута удобнее,не люблю много печатать с клавиатуры.
Завершая заявленную тему поста, опишу свой комплекс лечебных мероприятий.
- небольшой массаж пострадавшей зоны. Жидкость разогнать и все такое.
- туалет ног конечно же. Раз в сутки мыть, теплые ванны 36-37 градусов (не уверена что буду каждый день делать)
- прописали Долобене,но мне никак не дойти до аптеки,потому мажусь другим препаратом с НПВС.
- возвышенное положение ног (задолбало слегка,напрягает делать акцент на положении правой ноги)
- мультипротеин EnergyPRO (NL). Я уже около месяца его ем систематически,чтобы подсушиться и не переедать, а поскольку в составе коллаген,то он тоже сыграет на руку в процессе восстановления и не только. Коллаген - фибриллярный и преобладающий белок в нашем организме и имеет массу полезных свойств для тканей (создание "каркаса",а значит кожи с хорошим тургором и минимумом морщин, крепкими костями и хрящем). В общем эффект от него должен быть везде практически. Плюс "мультик" - отличный перекус,если хочется есть вечером,а такое увы не редкость. Завершаю пункт,а то расписалась) отдельно как-нибудь поделюсь своими наблюдениями от его применения.
- коллаген в стиках CollagenFormula 2 стика в день.
- комплекс Flex Formula c противовоспалительным, регенерирующими и обезболивающими свойствами для костной и хрящевой ткани. Насышана от коллег по NL как быстро они восстанавливались после серьезных переломов с его помощью. Проверю эти чудеса на себе. Благо цены на всю продукцию не астрономические совершенно. На лекарства в аптеке аналогичного действия потратила бы куда больше и без малейшей финансовой выгоды для себя.
- вообще есть специальный суставной чай,но я не решилась его пока покупать, потому пью один из имеющихся и уже полюбившихся Enerwood Vitaplus. Он общеукрепляющий и витаминный. Из актуального сейчас мне в составе шиповник с противовоспалительным и обезболивающим эффектом, а также яблоко и можжевельник.
- доедаю мой нынешние витаминки Компливит, потом уйду на комплекс Beauty formula для крепких ногтей, хорошей кожи и волосах.
Кажется на этом можно завершить и пойти спать) и сейчас повешу то что напечатала сегодня в ВК.