(no subject)
88,3 (0)
8.30 яйцо 1 сырое
потом решила, что сначала все сделаю, а потом позавтракаю. Но сообразила, что пока я все сделаю, пора будет уже "обедать". Поэтому в 10 где-то съела еще феты 30 гр.
Потом в 10.30 "обед": тарелка капустного супа похудательного; сыр 30 гр.
(хотела вообще-то кусочек мяса запечь, но блин, передержала. С расстройства съела еще 10 гр шоколада.
В 14.30 20 гр шоколада на работе
В 18.00 опять нормально поужинать было никак, а жрать хотелось, поэтому по пути я перехватила ок. 30 гр колбасы.
В 19.00 тарелка кап. супа (раз он похудательный, то можно вроде всегда есть)
в 20.30 айрана 300 мл
А вообще с таким образом жизни, пожалуй, не стоит мучиться с диетой. Когда ты даже по пути нигде ничего не можешь перехватить, и даже с собой взять затруднительно... и есть приходится буквально за рулем. И выполнять правила по поводу "не есть за компьютером" невозможно, потому что этих 10 минут на еду просто НЕТ, каждые 10 минут абсолютно необходимы, и либо я поем, либо прочитаю новости (а не читая их... в общем, они мне необходимы).
Надо или искать какой-то выход, или прекращать диету. Но когда мне будет легче? Боюсь, что никогда...
8.30 яйцо 1 сырое
потом решила, что сначала все сделаю, а потом позавтракаю. Но сообразила, что пока я все сделаю, пора будет уже "обедать". Поэтому в 10 где-то съела еще феты 30 гр.
Потом в 10.30 "обед": тарелка капустного супа похудательного; сыр 30 гр.
(хотела вообще-то кусочек мяса запечь, но блин, передержала. С расстройства съела еще 10 гр шоколада.
В 14.30 20 гр шоколада на работе
В 18.00 опять нормально поужинать было никак, а жрать хотелось, поэтому по пути я перехватила ок. 30 гр колбасы.
В 19.00 тарелка кап. супа (раз он похудательный, то можно вроде всегда есть)
в 20.30 айрана 300 мл
А вообще с таким образом жизни, пожалуй, не стоит мучиться с диетой. Когда ты даже по пути нигде ничего не можешь перехватить, и даже с собой взять затруднительно... и есть приходится буквально за рулем. И выполнять правила по поводу "не есть за компьютером" невозможно, потому что этих 10 минут на еду просто НЕТ, каждые 10 минут абсолютно необходимы, и либо я поем, либо прочитаю новости (а не читая их... в общем, они мне необходимы).
Надо или искать какой-то выход, или прекращать диету. Но когда мне будет легче? Боюсь, что никогда...