(no subject)
88,0 кг (-1 кг) - как пришло, так и ушло :))
6.00 мандаринко
8.30 мюсли с молоком, ложек 5. Банан.
10.30 гречневая каша с молоком
на работе в 15.00 банан и ма-аленький кусочек пирога.
в 17.00 мандаринко
в 18.00 коктейль: банан, ломтик ананаса, молоко.
В 20.30 чай с шоколадом 10 гр. Решила сегодня сделать исключение, так как замерзла на улице, и хотелось не холодного кефира, а горячего чаю.
Появляется какая-то упорядоченность, настроение тоже поднялось. Регулярно пишу роман, вероятно, поэтому. И вообще жизнь удается строить более-менее так, что поддерживается настроение.
Очень помогает чтение полезных коммьюнити - диета для всех, флайледи и тому подобное. Вдохновляет и настраивает на сознательное управление своей жизнью.
6.00 мандаринко
8.30 мюсли с молоком, ложек 5. Банан.
10.30 гречневая каша с молоком
на работе в 15.00 банан и ма-аленький кусочек пирога.
в 17.00 мандаринко
в 18.00 коктейль: банан, ломтик ананаса, молоко.
В 20.30 чай с шоколадом 10 гр. Решила сегодня сделать исключение, так как замерзла на улице, и хотелось не холодного кефира, а горячего чаю.
Появляется какая-то упорядоченность, настроение тоже поднялось. Регулярно пишу роман, вероятно, поэтому. И вообще жизнь удается строить более-менее так, что поддерживается настроение.
Очень помогает чтение полезных коммьюнити - диета для всех, флайледи и тому подобное. Вдохновляет и настраивает на сознательное управление своей жизнью.