Бег с утра.
Сегодня пробежал свои 4 круга (по 400 метров) почти на 1.5 минуты быстрее, чем вчера. Мелочь, а приятно. Люблю такие простые действия, которые можно относительно легко улучшать/наращивать. Этакое RPG. Кстати, в том же моём любимом втором Фоле я до конца так и не дошёл, тупо потому, что хотел ЕЩЁ ПРОКАЧАТЬСЯ. Процесс люблю. :)
Вообще, раньше всегда считал, что бег по утрам --- это блажь, однако вот, сам себя переубедил недавно, и, что самое смешное, втянулся, даже не смотря на то, что риск опоздать на прямую электричку существенно вырос (больше действий --- больше шансов зафейлить график). Прошлым летом бегал и/или ездил на велике вечером.
А вы какие-нибудь кардионагрузки практикуете? Бег, велик, бассейн там, не знаю. Спортивная ходьба в магазин. Спортивная ебля? От чего вас прёт?