Кофе
Как приятно начать свое утро с чашечки ароматного, вкусного и бодрящего кофе. Думаю, что с эти утверждением согласится огромное множество людей.
Кофе пришел к нам из жаркой Африки, где давным-давно согласно легенде пастух, пасший стадо коз заметил, что те из них, которые едят ягоды с определенного куста, выглядят намного бодрее и активнее других. С тех пор прошло немало лет, и кофе уверено распространился по всему миру, а его любители есть во всех странах.
Чем же так привлекателен этот ароматный напиток? В первую очередь тем, что помогает прийти в тонус, придать силы и бодрость, прогнать сонливость и вялость. Еще считается, что кофе с сахаром благотворно влияет на умственную деятельность, буквально увеличивая остроту ума, а также активизируя память и внимание, поэтому кофе так любят студенты в период сессии, когда выпитая чашечка помогает еще немножко поучить и запомнить и не заснуть над конспектом. Еще чашечка кофе вполне может способствовать улучшению настроения в силу того, что его употребление способствует усиленной выработке в организме человека особого гормона серотонина. А в случае надвигающейся простуды, когда появились самые первые симптомы, очень полезно выпить кофе с лимоном, ибо в таком сочетании они обладают определенными противомикробными свойствами.
Однако следует помнить о том, что чрезмерно увлекаться не следует. Есть такие любители-кофеманы, которые способны выпить за день до десяти чашек, и это уже, конечно, будет не совсем на пользу. Ведь известно, что в кофе содержится кофеин, большое количество которого может негативно влиять на здоровье человека. И порой чрезмерное употребление кофе приводит к появлению зависимости, когда человек становится слишком раздражительным и нервным, страдает бессонницей либо расстройствами сна, но отказаться от очередной чашки не может.
Из всего вышенаписанного можно сделать вывод о том, что кофе приятен и полезен, но только в умеренных количествах. Одна-две-три чашечки в день не принесут никакого вреда, но подарят наслаждение от чудесного аромата и зарядят энергией и бодростью.