У меня есть мысль и я её спою
Из новостей:
Специалист по паническим атакам, психолог Олег Сурков в интервью «Мосленте» дал совет, как бороться с тревожными мыслями, возникающими на фоне заболевания коронавирусом:
"Ослабить тревогу можно с помощью так называемой «битвы изнутри наружу». Данный прием заключается в выведении гнетущих мыслей наружу, чтобы создать дистанцию между ними и человеком. Для этого можно проговорить или даже пропеть тревожные мысли, сделав их максимально абсурдными. Это поможет выпустить тревогу наружу и расслабиться."
Ну что ж, попробуем:
Споемте, друзья, тревожную мысль..
Или так:
Есть у меня в запасе спирт и пара масок..
Не-не, не так. Вот так:
*голосом Гены Янычара* Ар-ркестрр!! Прощание славянки!
. Я боюсь, что вот эти все сволочи передохнут чуть позже, чем мы..
Так, стоп. А этот психолог.. ээ.. точно уверен в правильности советуемого? А ежели на мотив "Священной войны" петь начнут? Пг'овокационная у вас методика, дяденька психолог, вы ж так и геволюцию можете нагужу вывести ненагоком..
Специалист по паническим атакам, психолог Олег Сурков в интервью «Мосленте» дал совет, как бороться с тревожными мыслями, возникающими на фоне заболевания коронавирусом:
"Ослабить тревогу можно с помощью так называемой «битвы изнутри наружу». Данный прием заключается в выведении гнетущих мыслей наружу, чтобы создать дистанцию между ними и человеком. Для этого можно проговорить или даже пропеть тревожные мысли, сделав их максимально абсурдными. Это поможет выпустить тревогу наружу и расслабиться."
Ну что ж, попробуем:
Споемте, друзья, тревожную мысль..
Или так:
Есть у меня в запасе спирт и пара масок..
Не-не, не так. Вот так:
*голосом Гены Янычара* Ар-ркестрр!! Прощание славянки!
. Я боюсь, что вот эти все сволочи передохнут чуть позже, чем мы..
Так, стоп. А этот психолог.. ээ.. точно уверен в правильности советуемого? А ежели на мотив "Священной войны" петь начнут? Пг'овокационная у вас методика, дяденька психолог, вы ж так и геволюцию можете нагужу вывести ненагоком..