Моя посылка - полезные БАДы и лосьоны для рук
Отличные кремы для рук - легкая консистенция, приятный запах. Очень удобно носить с собой в сумочке. Также очень хороши в качестве подарка.
Кальция Д-глюкарат я принимаю для поддержки печени и вывода лишних эстрогенов, так как у меня есть эстрогендоминирование и недостаток прогестерона.
ГАМК (гамма-аминомаслянная кислота) - хорошее естественное средство от бессонницы. Дозировка высоковата, поэтому буду делить капсулу на части. Я читала, что оптимальная дозировка ГАМК 25-50мг. Имеющаяся на сайте ГАМК в маленькой дозировке и подъязычной форме мне не подошла из-за наличия лимонной кислоты в составе (и зачем ее туда добавляют?). Сразу заболел желудок. Поэтому придётся приспосабливаться к этой.
Астаксантин - мощный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы. Также очень полезен для зрения и для защиты кожи от солнца, особенно это актуально во время пляжного отдыха.
Пантетин и пантотеновую кислоту (В5) я принимаю в комплексе с другими БАДами для восстановления от синдрома истощения надпочечников после стресса. Их лучше принимать вместе, так как они усиливают действие друг друга. Пантотеновую кислоту я сначала взяла в дозировке 250 мг, чтобы проверить как будет на нее реагировать желудок. Затем увеличила количество капсул. Рекомендуемая дозировка от 500 до 2000 мг в зависимости от состояния, чем хуже самочувствие, тем больше нужно организму В5. Это рекомендации из книи доктора М.Лэма "Синдром усталости надпочечников".
Биотин этот я покупала уже много раз. И вообще, мне нравятся БАДы Jarrow, там где можно увидеть от них эффект, я его вижу.
Биотин очень полезен для роста волос, а также может помочь при кожных заболеваниях.