День 8. Наполнись энергией. Табата

[ta_vasa]

Выполняя приседания - важно!
Колено должно быть в одной плоскости со стопой.
Если при приседании колено уходит на меньший угол разворота чем стопа, лучше поставить стопы чуть уже. Дабы не травмировать коленные суставы :)
http://club.dowlatow.ru/proekt-100-dney/23-yanvarya/