Чтобы утро было бодрым.

[t_y_a_n_a]

Comments

[tatyana_ayupova]

И продолжаем жрать на ночь!)

[t_y_a_n_a]

Можно и жрать на ночь, главное после жора 2-3 часа спать не ложиться)

[lesnyanka]

Я сова, а совы любят есть на ночь. Просто голод приходит. Тут ягодкой не обойдёшься, гы. Фрукты аппетит вызывают. Зарядку утром делаю всю жизнь. Да возраст учтите, люди, когда всё болит и другие проблемы - все сложнее и сложнее. А советы все эти для здоровеньких, увы.
А будильники, когда спишь плохо по общему состоянию, пошли нафиг! Вместе с контрастными душами - ненавижу. Стимул должен быть. Вот на даче он будет - встать пораньше. А в городе никакого... город обессиливает и обескислороживает...

[t_y_a_n_a]

Ну значит нужно смотреть по своему самочувствию и здоровью! Можно кстати после позднего ужина фруктовым салатиком закусить! Может как раз он зарядит утром бодростью, если между ним и ужином конечно перерывчик будет! Да к тому же на даче этого фруктового добра летом всегда полно, можно себя и побаловать, это нам городским кроме лежалых заморских бананов с мандаринами почти ничего не светит, с витаминами прямо с ветки не сравнить конечно!)

[lesnyanka]

Да не так уж и полно. Яблоки не каждый год родят, в прошлое лето ягод было очень мало, а едоков много, многого "обязательного классического" типа малины-сливы вообще нет - некуда садить. Так что постоянно покупается что-то.
А фрукты-ягоды вызывают выделение желудочного сока, поешь на ночь - среди ночи вскочишь булкой заесть, гы.

[t_y_a_n_a]

Да и с больным желудком не каждый может кислоту эту есть! Разве только йогуртом запивать)
Вам расширяться нужно, пора участок соседа занимать))

[lakshmi_mi]

Чай с имбирем это хорошо, но вот кофе ничто не заменит.

[t_y_a_n_a]

Может со мной что не так, но меня кофе не бодрило никогда, я даже его на ночь пила и спала лучше, чем без него.

[lakshmi_mi]

Организм у всех разный. Я кофе даже на ночь стараюсь не пить, а то не усну. А вот с утра без него никак.

[t_y_a_n_a]

И что всегда помогает кофе или как когда?

[t_y_a_n_a]

Просто победить Лень, это правда самое сложное)))

[nastroenie18_94]

Иногда вполне получается следовать этим хорошим советам, а иногда нет сил заставить себя встряхнуться.