Pole-dance. Официально заявляю.
В конце марта прошлого года я впервые пришла на тренировку pole-dance.
У меня были свои определённые цели, причины выбрать именно такие занятия, личные запросы, которые я надеялась удовлетворить. За год занятий я научилась делать многие фигуры, мне нравилось, я с радостью бежала на тренировки даже в воскресенье утром, даже когда очень устала после уроков.
Но сейчас я приняла решение прекратить или хотя бы прервать тренировки на время. Главная причина - не удовлетворяет моих вполне конкретных потребностей.
Подробности и причины поменьше списком.
1. Изначально мне хотелось танцевать. Нужно было двигаться в ритме, требовалась аэробная нагрузка - для спины, для сердца, для радости. Хотелось научиться делать что-то красивое и женственное, и такое, какое я ещё не делала. Отдельным пунктом - вернуть ощущение женственности, пострадавшее при расставании с предыдущим бойфрендом. Поэтому танец нужен был не любой, а с долей эротизма. Ну и вот... легче всего оказалось найти именно pole-dance клуб, потому что эти занятия сейчас очень популярны стали, и я пошла. И - не получила того, что мне нужно. То, что делают как минимум в нашем клубе - это спорт. Это акробатика на шесте. Как бы, есть задача сделать фигуры красиво и по-девочковому, но они настолько сложны, что сделать это можно очень не сразу. Через год я их красиво-несколькосразу-изящно-танцуя делать всё ещё не могу. Мне подошло бы немного по-другому (и я знаю, что это возможно): меньше сложных фигур, больше красивого танца в партере и круток. Это бы удовлетворило мою потребность в красоте и динамичном движении.
2. Физическая составляющая. Несколько лет до этого я болела. Не непрерывно, и даже не одним и тем же. Но болячки мои были таковы, что я покупала абонемент на месяц, ходила из него несколько занятий, потом заболевала и неделю-полторы не могла даже думать о том, чтобы где-то там прыгать или что-то там качать. Я боролась всё равно, выкручивалась с более длительными абонементами, но... короче печаль. А когда нашли и устранили причину моего счастья, я выпала из процесса ещё на 8 месяцев, пока лечили. А потом долго было вообще не до того, не хотелось не только двигаться, а и вообще. И, естественно, из активной, спортивной, сильной и подтянутой девочки я превратилась в... что выросло, то выросло. И я пошла это исправлять.
Pole-dance (или pole-sport, скорее) - серьёзная штука. Сила там нужна нехилая. Да, больше нужно ловкости и уметь технично делать именно этот элемент, но без силы - никак. Есть фигуры, которые делаются вообще исключительно силой. И её, силу эту, нужно тренировать. А мы её не тренировали. Из часовой тренировки на аэробную и силовую нагрузку выделялось 10 минут. Иногда 15, если повезёт. Конечно, когда лезешь на пилон, висишь уголке или в ... ну не важно, в какой-то фигуре, то мышцы работают, но... В общем, ножки подтянутые, ручки-плечики накачанные, а туловище - печалька. Ну вот как так? :( А, и ещё. Набранные мной за время "покоя" килограммы счастья без достаточного количества аэробной нагрузки никуда не денутся. И не делись.
3. Удовольствие. То, что делаешь, должно нравиться. Желательно - очень. И мне нравилось, ага. Пока я делала то, что по силе мне было более-менее доступно, только нужно чуток подтянуть, и была надежда, что сила для более сложных штук появится. За год не появилось. И я вижу, что такими темпами это будет или оооочень долго, или никак. Градус удовлетворённости процессом снизился. Думала объединять - 1-2 раза в неделю силовая в тренажёрке, например, и 1 раз в неделю - пилон. Для навыка. Но - см. п.4
4. Месяца полтора назад сорвала себе плечо. Заметила, только когда домой уже пришла. Ну, кагбе... за этот год я ходила в синяках, с болящими руками и вечной крепатурой в руках-плечах - нормальненько. Думала, пройдёт и всё. Становилось то лучше, то хуже, а на прошлом занятии, хоть и крутилась буквально немножко, что-то выбила себе там так, что выла от боли потом. После, как всегда. На тренировке, как во время секса - ничего не болит ;) Теперь решила сделать паузу. Как минимум. Месяца 4 или полгода.
5. И последний момент. Нужно понимать свои ограничения. Если я не могу поднять 100 кг, то я не могу поднять 100 кг. Если я не могу забраться на Эверест, то я не могу забраться на Эверест. Без должной длительной и трудной подготовки. И если я не готова на эту длительную подготовку, то нужного качества я не достигну. Ну никак. А я не готова так корячиться. То, что мне изначально хотелось - то есть танец в партере с лёгкими элементами на пилоне - думаю, что возможно. А то, что показывают на завлекательных видео, могут делать девочки, которые с детства были гимнастками или акробатками-циркачками какими-нибудь. Ну или, опять же, впахивали по несколько часов ежедневно. Нет, спасибо.
Что дальше? Ну, пока не заживёт плечо и коцнутая ещё в феврале на лыжах нога (почти уже, но прыгать всё ещё стрёмно), могу ходить на растяжку и пилатес какой-нибудь. Плюсь ходьба, много. В тёплое время года - с радостью ;) Просто фитнесс тоже, думаю, пойдёт. А когда заживёт, то, может, на другие какие-нить танцы пойду. И теперь буду знать, что в моём случае это нужно сочетать с силовой в зале.
Как-то так. Почти совсем не грустно. Просто немного раздражает, что нужно всё менять %)))
У меня были свои определённые цели, причины выбрать именно такие занятия, личные запросы, которые я надеялась удовлетворить. За год занятий я научилась делать многие фигуры, мне нравилось, я с радостью бежала на тренировки даже в воскресенье утром, даже когда очень устала после уроков.
Но сейчас я приняла решение прекратить или хотя бы прервать тренировки на время. Главная причина - не удовлетворяет моих вполне конкретных потребностей.
Подробности и причины поменьше списком.
1. Изначально мне хотелось танцевать. Нужно было двигаться в ритме, требовалась аэробная нагрузка - для спины, для сердца, для радости. Хотелось научиться делать что-то красивое и женственное, и такое, какое я ещё не делала. Отдельным пунктом - вернуть ощущение женственности, пострадавшее при расставании с предыдущим бойфрендом. Поэтому танец нужен был не любой, а с долей эротизма. Ну и вот... легче всего оказалось найти именно pole-dance клуб, потому что эти занятия сейчас очень популярны стали, и я пошла. И - не получила того, что мне нужно. То, что делают как минимум в нашем клубе - это спорт. Это акробатика на шесте. Как бы, есть задача сделать фигуры красиво и по-девочковому, но они настолько сложны, что сделать это можно очень не сразу. Через год я их красиво-несколькосразу-изящно-танцуя делать всё ещё не могу. Мне подошло бы немного по-другому (и я знаю, что это возможно): меньше сложных фигур, больше красивого танца в партере и круток. Это бы удовлетворило мою потребность в красоте и динамичном движении.
2. Физическая составляющая. Несколько лет до этого я болела. Не непрерывно, и даже не одним и тем же. Но болячки мои были таковы, что я покупала абонемент на месяц, ходила из него несколько занятий, потом заболевала и неделю-полторы не могла даже думать о том, чтобы где-то там прыгать или что-то там качать. Я боролась всё равно, выкручивалась с более длительными абонементами, но... короче печаль. А когда нашли и устранили причину моего счастья, я выпала из процесса ещё на 8 месяцев, пока лечили. А потом долго было вообще не до того, не хотелось не только двигаться, а и вообще. И, естественно, из активной, спортивной, сильной и подтянутой девочки я превратилась в... что выросло, то выросло. И я пошла это исправлять.
Pole-dance (или pole-sport, скорее) - серьёзная штука. Сила там нужна нехилая. Да, больше нужно ловкости и уметь технично делать именно этот элемент, но без силы - никак. Есть фигуры, которые делаются вообще исключительно силой. И её, силу эту, нужно тренировать. А мы её не тренировали. Из часовой тренировки на аэробную и силовую нагрузку выделялось 10 минут. Иногда 15, если повезёт. Конечно, когда лезешь на пилон, висишь уголке или в ... ну не важно, в какой-то фигуре, то мышцы работают, но... В общем, ножки подтянутые, ручки-плечики накачанные, а туловище - печалька. Ну вот как так? :( А, и ещё. Набранные мной за время "покоя" килограммы счастья без достаточного количества аэробной нагрузки никуда не денутся. И не делись.
3. Удовольствие. То, что делаешь, должно нравиться. Желательно - очень. И мне нравилось, ага. Пока я делала то, что по силе мне было более-менее доступно, только нужно чуток подтянуть, и была надежда, что сила для более сложных штук появится. За год не появилось. И я вижу, что такими темпами это будет или оооочень долго, или никак. Градус удовлетворённости процессом снизился. Думала объединять - 1-2 раза в неделю силовая в тренажёрке, например, и 1 раз в неделю - пилон. Для навыка. Но - см. п.4
4. Месяца полтора назад сорвала себе плечо. Заметила, только когда домой уже пришла. Ну, кагбе... за этот год я ходила в синяках, с болящими руками и вечной крепатурой в руках-плечах - нормальненько. Думала, пройдёт и всё. Становилось то лучше, то хуже, а на прошлом занятии, хоть и крутилась буквально немножко, что-то выбила себе там так, что выла от боли потом. После, как всегда. На тренировке, как во время секса - ничего не болит ;) Теперь решила сделать паузу. Как минимум. Месяца 4 или полгода.
5. И последний момент. Нужно понимать свои ограничения. Если я не могу поднять 100 кг, то я не могу поднять 100 кг. Если я не могу забраться на Эверест, то я не могу забраться на Эверест. Без должной длительной и трудной подготовки. И если я не готова на эту длительную подготовку, то нужного качества я не достигну. Ну никак. А я не готова так корячиться. То, что мне изначально хотелось - то есть танец в партере с лёгкими элементами на пилоне - думаю, что возможно. А то, что показывают на завлекательных видео, могут делать девочки, которые с детства были гимнастками или акробатками-циркачками какими-нибудь. Ну или, опять же, впахивали по несколько часов ежедневно. Нет, спасибо.
Что дальше? Ну, пока не заживёт плечо и коцнутая ещё в феврале на лыжах нога (почти уже, но прыгать всё ещё стрёмно), могу ходить на растяжку и пилатес какой-нибудь. Плюсь ходьба, много. В тёплое время года - с радостью ;) Просто фитнесс тоже, думаю, пойдёт. А когда заживёт, то, может, на другие какие-нить танцы пойду. И теперь буду знать, что в моём случае это нужно сочетать с силовой в зале.
Как-то так. Почти совсем не грустно. Просто немного раздражает, что нужно всё менять %)))