ВАЖНО
Ниже ссылка на группу в телеграме, которая в первые недели войны помогла мне привести себя в порядок, проработать страхи и т.д.
НО - группа не связана с военной ситуацией, она вообще "за жисть" и полезна всем, без привязки к стране, потому что сейчас это касается ВСЕХ - надо выходить из так называемого треугольника Карпмана, в котором большинство из нас находится, и становиться созидателями своей нормальной жизни, потому что по-другому дальше будет очень сложно. Очень рекомендую позаниматься. Там бесплатно, позитивно, интересно, несложно и совсем недолго, немного времени на себя выделить можно. Сейчас это очень ВАЖНО! 🙏
ССЫЛКА
Для справки:
Треугольник деструктивных состояний:
Подавляющее большинство из нас находится в одной из позиций этого деструктивного треугольника или перебегает из одного состояния в другое, и большая часть даже этого не осознает.
Я, например, совершенно четко отследила в себе, что я нахожусь чаще всего в позиции Спасателя, периодически перебегая в Жертву (вот, я всем помогаю, всех спасаю, всё для вас делаю, вы не цените, бедная я, бедная) или в Агрессора (когда несчастные спасаемые мной жертвы не хотят делать то, что нужно, чтоб я их спасла). Когда я проанализировала это, это стало настолько очевидно и сразу стали понятны корни многих моих проблем по жизни.
Что-то уже убрала, и стало намного легче, что-то ещё в работе, и, что самое главное, получается не просто убрать эти плохие моменты, а всё вернее получается выходить из этих деструктивных состояний в конструктивные и это круто.
Вот об этом и не только об этом в этой группе.