Санта-Клара.

[sz_lanna]

После любого путешествия, возвращаясь назад, домой (или не домой, но "домой", где ты живёшь постоянно последние годы), нужно буквально 1-2 дня, чтобы полностью погрузится в рутину повседневных забот, с удивлением оглядываясь вокруг и мыслью "а уезжали ли мы вообще

Comments

[k_makarov]

Никогда не понимал это спортивное питание...)) Небось еще и дорого?...

[sz_lanna]

Когда начинаешь изучать тему - там всё просто

[k_makarov]

Как-то я настороженно отношусь к таким искусственным приемам. От матушки усвоил представление, что организм сам знает, что ему нужно, и всякие искусственные попытки его обмануть выходят боком...
Продукты в магазинах - отдельная, больная тема...

[sz_lanna]

Да, организм сам знает, что ему нужно. Но...в современном мире он всё это не получает

[k_makarov]

Да, соглашусь с Вами. И Вы правы. Но это не для меня. Существующие представления о том, что организму нужно (там более, пропагандируемые), у меня доверия не вызывают, да и прилагать усилия - разбираться в этом, следовать этому желания нет...)) Просто я никогда не ставил цели хорошо выглядеть. К своему телу всегда относился как к инструменту, не более. И, признаюсь, просто не люблю себя...)) Поэтому, с юности использую только один метод: "...Не хочешь - заставим!" )) Тем не менее, как ни странно, результаты это тоже дает. Заставлять свое тело делать то, мне надо пока удавалось...)) Правда, это все тяжелее, и финал уже забрезжил... Но этого все равно не избежать.
И, что не менее странно, в свои 50 выгляжу, по отзывам, тоже неплохо (мои фотки Вы могли видеть), хотя не Геракл, и не Аполлон...))

[sz_lanna]

Да, полностью согласна.
У меня всё так же. генотип, видимо.
А вот то одно, то другое, в плане того, что потихоньку чувствую, начинаю разваливаться внутри - это уже ощущаю...
Поэтому надо поддерживать организм, бегом, фитнесом и витаминами...

[sz_beiker]

Да смотря что, в каких объемах, в среднем в Китае в пределах 55-60 баксов большая банка протеина. Если просто до добирания белка кушать, что бы сбалансировать питание и поступление белка в организм, то от меню зависит, нам месяца на два хватает, так как в целом много белковой пищи, те же морепродукты, говядина, ракушки всякие, креветки.
В Штатах наверняка дешевле, все в основном оттуда прут, там реально мощная индустрия спортпита.

[k_makarov]

Как-то никогда не заморачивался...)) Всегда жрал, что была возможность сожрать...))

[sz_beiker]

Все сожрать не проблема, сам такой. Вопрос в том, что мы получаем с едой. Есть програмки на телефонах к примеру, которые показывают, что и как вы съели, сколько в этом содержится. Проблема современного рациона в том, что человек хронически не дополучает белка, чем выше нагрузка и больше физических затрат, тем больше глубина этой проблемы. Поэтому белковое голодание надо пополнять, особенно в процессе тренировок.
Ну надеюсь в целом доходчиво суть объяснил, в целом должны понять о чем речь.
Зы. Причем витамины тоже желательно принимать, особенно в условиях северного климата, нашего уровня стресса и поганой экологии в целом. Есть неплохие дейли комплексы мультивалютные, в целом не дорогие, я Киркинлэнд американский время от времени со Штатов или Гонконга заказываю, цена ему баксов 17-20 за упаковку 500 таблеток. Нам почти на год хватает на двоих))

[k_makarov]

Спасибо, я понял. Просто у меня нет доверия, это ли надо? Да и общая установка другая (озвучил в ветке выше)))

[sz_beiker]

Ну каждый сам считает как ему лучше и что полезней))