Он и Она. Пелена обид в отношениях
«Мой муж обиделся и меня игнорирует. Даже не знаю, на что он обижен. Уже неделю молчит, спит в другой комнате, со мной не разговаривает. Так устала, каждые два дня обижается по пустякам. Еду, которую приготовила я, не ест, сам готовит. У меня уже с сердцем плохо стало, так устала от всего этого».
Обиды порой накрывают тяжелой пеленой и мешают жить. А если это обида на человека, который всегда рядом, то вдвойне сложнее - ведь источник обиды рядом, а ситуация никак не решается.
Как исправить ситуацию?
Обидные ситуации, как ни крути, могут возникать в любых отношениях. Ведь участвуют всегда двое, и отношение или реакция одного из партнеров может отличаться от той, что ожидает второй партнер. Не так сказал, не так отреагировал на какое-то происшествие или ситуацию, не то сделал.
Чтобы исправить это, нужно понимать, откуда берутся обиды и почему возникают.
Обидно может быть любому, когда не учитываются его интересы и не исполняются желания. Но чаще всего после объяснений или разговора ситуация решается, делаются выводы и состояния обоих улучшаются.
Но бывает и по-другому: партнер обижается демонстративно - молчит, игнорирует и использует другие действия, которые только усугубляют происходящее, и кажется, что ситуация безвыходная.
Кто резче всех реагирует и обижается
Обида как внутренний перекос психики возникает не у всех, а только у обладателей определенных свойств психики - их примерно 20% от общего количества людей. На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» таких людей определяют как обладателей анального вектора. Их психика нацелена на равновесие, равноценность и равнозначность, на справедливость, честность. Для них важны репутация и уважение. Они склонны добиваться того, чтобы их ценили и прислушивались к их мнению.
Если вдруг возникает впечатление, что что-то пошло не так - неравновесно, несправедливо, нечестно - возникает обида. Это бессознательная реакция: человеку кажется, что его поведение полностью закономерно исходя из его оценки ситуации.
Как следствие, чаще всего возникает молчание, ведь люди с такими свойствами психики - интроверты, не склонны выражать эмоции и чувства вовне, носят все в себе, порой застревая и перемалывая детали произошедшего.
Если ситуация никак не решается, то есть не «выравнивается», внутреннее напряжение только нарастает, чувство обиды усиливается. Внутренняя боль может сказаться и на состоянии здоровья. Помимо того, что человеку обидно, примешиваются и другие чувства: кажется, никто не ценит, не уважает, не считается с его мнением, раз поступают таким образом.
Почему молчит, а не выражает словами?
Людям свойственно смотреть на мир «через себя», то есть оценивать других людей по тем свойствам, которые принадлежат самому. «Я вижу эту ситуацию неправильной, значит, и другой должен понимать, что она неправильная, проанализировать, сделать выводы». То есть ждем, что тот, кто обидел, сам поймет. Догадается, проанализирует ситуацию и извинится, признает, что был не прав.
Не зная всех особенностей психики, люди с разными психическими свойствами порой даже не догадываются, как видит мир другой человек, какими ценностями оперирует, каковы его приоритеты и мотивы действий. Поэтому человеку, не обладающими свойствами анального вектора, сложно догадаться, какой ураган бушует внутри у того, кто ничего не говорит.
Уравновешивает психику таких людей признание их ценности, выражение уважения - искренняя благодарность, извинения, признание своей неправоты.
Единство противоположностей
По законам природы в отношения чаще всего притягиваются люди с противоположными свойствами. Так обеспечивается устойчивость пары к окружающей среде. По сути все верно: один подвижный, второй обстоятельный, один все детали оценивает, второй ставит цели. Две разные половинки создают целое, как лево и право, минус и плюс. Однако у людей срабатывает личностный взгляд, и они от другого человека, с другими свойствами психики, ждут тех же реакций, которые присущи им.
А вторая половинка может и не догадываться о том, что ее действия вызвали обиду. Когда чувствует, что партнер обиделся, то не понимает, чем именно вызвана эта обида. Ведь каждый исходит из собственных взглядов и оценок.
Например: он (обладатель анального вектора), придя домой, не обнаружил на месте любимые тапочки, хотя неоднократно просил не трогать их и класть всегда на свое место.
Она (обладательница кожного вектора), стараясь сделать уборку быстрее, переложила их в другое место и вообще забыла о том, что тапочки не на месте (ну ведь мелочь же!).
Он обижается, дуется и молчит. Она недоумевает и удивляется, ждет, когда он сам заговорит, думая, что его состояние пройдет само собой.
Банальная и самая простая ситуация, которая порой во многих семьях становится маленькой каплей, которая переполняет чашу терпения. Ведь обижаться, молчать и терпеть человек может годами и даже десятилетиями, ожидая, что второй поймет, в чем дело.
Если поступки более весомые, то и обида может быть сильнее, а реакция более резкой. Обладатели анального вектора имеют довольно большой запас терпения, но когда степень напряжения слишком высокая, терпение лопается, и человека захлестывает ярость. Иногда она выплескивается наружу в виде агрессивного поведения.
А если человек сдерживает ее внутри, то это напряжение вызывает спазмы сосудов, мышц. Может произойти инсульт, инфаркт или появятся другие проблемы со здоровьем.
Понимание психики - секрет успеха
Создать счастливые отношения без обид и конфликтов можно. Для этого нужно точно и в полном объеме понимать психику, ее особенности и свойства - свои и партнера. Только понимание того, какие желания и стремления движут человеком изнутри, поможет взаимодействовать с ним так, чтобы было удобно и хорошо обоим.
Когда мы знаем и чувствуем свойства другого человека, понимаем его приоритеты и жизненную позицию, тогда и собственные реакции на ситуацию меняются - не требуется лишних усилий, чтобы донести нужную информацию или погасить конфликт.
Для улучшения отношений важно разговаривать друг с другом. Объяснять свою позицию, свои взгляды и отношение к тем или иным вещам и обязательно прислушиваться к позиции партнера.
Обоюдная открытость, готовность обсуждать и находить компромиссы помогает избегать обид и достигать счастья в отношениях.
Тысячи людей, которые прошли тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», смогли наладить семейную жизнь и избавиться от тяжелого гнета обид.
«…Результаты появились сразу, после первых бесплатных лекций по кожному и анальному векторам: в описываемых Юрием векторах узнавались люди - самые близкие: мама и муж. Стали понятны их привычки, действия и упреки ко мне, ранее ужасно раздражавшие, а теперь вдруг ставшие для меня просто проявлениями векторов, а не желанием мне досадить.
Улучшились отношения в семье - я уже не злилась, а значит, не проецировала свою злость на окружающих. Они не изменились. Изменился мой угол зрения, мое видение, и этого оказалось вполне достаточно…»
Оксана, Оренбург
«…От меня ушла девушка, к другому человеку. На то были объективные причины, которые стали понятны после тренинга. Естественно, нашлась куча «причин», почему это произошло: она ужасная, предательница, меркантильная особа, ну и так далее. После этого - следующие отношения, и снова разрыв, который укрепил уверенность в том, что «все они одинаковые».
На основании таких убеждений строились все последующие отношения: я обращал внимание только на плохое, искал подтверждение своим установкам и, конечно же, находил - отсюда ссоры, жуткие подозрения, испорченное настроение и естественный разрыв. Конечно, были виноваты они, а не я. Этот механизм четко проявился после тренинга, я осознал, что дело в собственном плохом опыте, и именно он так сильно мешал отношениям, да и вообще нормальной полноценной жизни. Сейчас это постепенно проходит, появился способ избавиться от этого полностью, раз и навсегда…»
Рустам, Уфа
Если в ваших отношениях есть место обидам или другим конфликтам, начните знакомство с психическими свойствами, которые присущи людям, с проявлениями и особенностями их поведения. Приходите на бесплатный онлайн-тренинг. Регистрация по ссылке
Автор Марина Воронова
Корректор Анна Мороз
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Читайте также:
Разные дети, разный пубертат
Откуда берется стрессоустойчивость и как ее повысить
Информационный шум
