Послеродовая депрессия вместо счастья материнства
Об этом не скажешь порой даже близким. Они не поймут, как рождение ребенка может превратить жизнь в страдания. Почему такой родной, долгожданный малыш разделяет восприятие мира на до и после. При этом «после» кажется беспросветным и лишенным всякого смысла.
Послеродовая депрессия как она есть
Это не временная гормональная перестройка, как успокаивают на курсах для беременных. И от простых житейских радостей вроде отдыха, прогулок не становится легче. Наоборот, хочется провалиться в сон и не просыпаться. Хроническая усталость, измученный взгляд в зеркале, тотальное безразличие. Все, кто пытается достучаться до вашего разума, раздражают вплоть до лютой ненависти. Постепенно круг общения сужается, возникает желание убежать в полное одиночество.
Притупляется ощущение реальности происходящего. В голове сквозь густой туман мелькают обрывочные бессвязные мысли. Они все чаще заходят в тупик, объединяясь в одном - жизнь не имеет смысла. Самое страшное - невольно приходящие мысли о смерти.
А как же радость материнства? Ведь все кругом твердили и сама женщина втайне надеялась, что рождение ребенка решит внутренние противоречия. Депрессивные нотки, возможно, были и до беременности. Женщина искала удовлетворения в карьере, карабкалась по лестнице успеха, обрастала имуществом. Когда и это стало безвкусным, могла искать душевное пристанище в психологии, эзотерике, духовных практиках.
В спину подталкивало желание обрести смысл жизни. Ведь если человек родился и живет, значит, для чего-то это нужно. Считается, что венец женской реализации - рождение ребенка.
Теперь женщина держит на руках малыша, а вместо любви и нежности - потрясение, непонимание, пустота… Словно это пластиковая кукла, а не родная кровиночка. Разочарование величиною в бесконечность ощущает молодая мама - все надежды рухнули в одночасье. Накатывает чувство вины: «Что же я за мать?» Ужасные выводы о себе, рой мыслей иногда доводят до бессонницы - даже в сон не сбежать из этого ада.
Она боится признаться себе и окружающим в той внутренней катастрофе, которая немым криком просит о помощи. Вдруг люди посчитают сумасшедшей, дефективной или просто ленивой? Они яростно критикуют «обесточенных» мам. «А как же раньше все успевали, без мультиварок, стиралок и подгузников? А в деревнях еще за скотиной ухаживали. И не ныли».
Она слышит шокирующие истории о том, как мамы с ребенком на руках прыгают из окон. Она боится потерять контроль над собой и от внутренней боли совершить что-то непоправимое.
Беззвучный режим
Настоящая депрессия, в том числе и послеродовая, - следствие наличия звукового вектора в психической структуре человека. Таких людей среди нас немного, поэтому большинство обывателей неспособны понять подобные муки.
Желания людей со звуковым вектором охватывают нематериальную сферу - раскрытие законов жизни. Поэтому земные радости и рождение детей - пустой звук в постижении вечности.
Постижение возможно, когда есть пища для изучения. Человек со звуковым вектором воспринимает мир, вслушиваясь в звуки, распознавая заложенные в них смыслы. Он ищет ответы на вопросы: «Кто я? Зачем живу? Откуда пришел и куда уйду?»
Простые бытовые проблемы и сплетни раздражают своей приземленностью. Рождение ребенка требует прервать внутренний поиск и погрузиться в проблемы кормлений, смены подгузников, бесконечной рутины. Окружающий мир перестает давать хоть какую-то пищу для возвышенного интеллекта.
От постоянных недосыпов и усталости вся нервная система находится на грани. Любой резкий звук превращается в удары колокола. Будто на голову надето ведро и по нему бьют молотком. Невыносимая боль от детских криков причиняет страдания. Рождается ненависть к ребенку, которая иногда выливается в агрессию, желание сбежать или кричать на него в ответ.
Хочется только тишины. Таким образом мама попадает в капкан звуковой депрессии - смысловую пустоту. Она разрывает прежние контакты, замыкается внутри себя и перестает воспринимать окружающую действительность. Мозг не вычленяет смыслы снаружи.
Чем сильнее отрыв от реальности, тем сильнее симптомы депрессии. И дело не в ребенке, даже не в чувствах к нему - дело в неудовлетворенном состоянии психики.
Нетрудно догадаться, что там, где вход, следует искать и выход. Это всего лишь этап в жизни, и с ним можно справиться. Стоит подумать, что поможет вывести из погруженности в себя.
Возможно, кому-то поможет возобновление общения с подругами или коллегами. Если общих тем для разговоров не осталось, можно найти интересных собеседников в интернете.
Универсальный вариант - чтение книг. Классическая художественная литература дает пищу для размышлений, увлекает сюжетом, позволяет отвлечься от бытовых проблем.
Человеку со звуковым вектором как кислород необходимы мгновения тишины. Лучше всего, если это будут прогулки на свежем воздухе. Они расслабляют и помогают перезагрузиться.
Давно доказана психологическая связь между состояниями мамы и ребенка. Умиротворенная мама одним своим присутствием успокаивает малыша. Следовательно, прекращаются бесконечные детские истерики или истошные крики. Облегчение получают оба.
Время подключаться
Бывают случаи, когда прежние способы самовосстановления не работают. Они померкли, а поиски нового стимула жить не дают результатов.
Жизнь не стоит на месте, поэтому через ребенка подталкивает женщину к следующей ступени развития. Теперь в руках мамы судьба нового человека.
Если вы читаете эту статью, то жизнь откликнулась на вашу боль. Более тысячи людей избавились от депрессий различной тяжести благодаря тренингу «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Историей своей затянувшейся послеродовой депрессии делится Евгения:
Click to viewЗнания о психике человека дают понимание самой себя и ситуации, вы начинаете видеть пути выхода. Пропадает страх неизвестности и сумасшествия. Приходит облегчение от мысли, что вы нормальная. Появляется осмысленность жизни, радость даже от простых вещей. А осознание своих потребностей дает возможность их удовлетворить.
Звуковому человеку нравится постигать суть вещей, напрягать ум, проникновение в тайны психики меняет восприятие происходящего, делает интересным для вас каждого человека, в первую очередь малыша, он становится объектом изучения и открытий. На смену апатии приходит радость понимания психики своего ребенка, становится интересно угадывать по его реакциям те или иные желания. Вы начинаете слышать в его крике не свою боль, а его, чувствовать его как себя, а значит, подавлять раздражение. Новое восприятие ситуации дает облегчение, словно бетонная плита перестает давить к земле. Ребенок, ощущая ваше спокойствие, тоже успокаивается, перестает капризничать.
Дальше - больше. Появляются поводы снова вылезать из скорлупы и вслушиваться в мир по ту сторону барабанной перепонки.
«ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ началось у меня уже в роддоме. Родив ребенка, я не чувствовала никакой радости. Были пустота и раздражение…»
Свою историю исцеления рассказывает врач-офтальмолог Анна в видео:
Автор Ольга Васильева
Корректор Анна Мороз
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как справиться со стрессом
Страдаем нелюбовью
Как заставить мужчину жениться
