Что делать, если депрессия
- Ой, Татьяна, что делать если депрессия преследует весь наш род по женской линии, - как бы извиняясь, произнесла Зоя. Она прикрыла лицо руками и тяжело вздохнула.
Минутой ранее я заметила, что по ее лицу пробежала тень усталости и на нем отразились признаки внутренней борьбы.
Это моя школьная подруга. Мы не виделись несколько лет. Сидим за столиком в кафе на берегу моря. Лучи заходящего солнца завораживают, но Зоя безразлична к ним. Вскоре она поведала, что не только ее мать страдала депрессивным расстройством, но и мамина сестра, и бабушка, и какая-то дальняя родственница. Теперь вот и у нее проявляются такие состояния. Она стала бояться за свою дочь. Как уберечь девочку от такой напасти?
С чем неправильно отождествлять депрессию
Слово «депрессия» в наше время стало расхожим. Слышим его отовсюду, но не всегда понимаем, что это такое на самом деле.
Депрессией неправильно называют плохое настроение после неудачного рабочего дня, или осеннюю хандру, когда солнце неделями прячется за низкими тучами, или весеннее недомогание из-за недостатка витаминов. Да мало ли по каким причинам можно иметь плохое настроение…
Серая обыденность, скучная работа изо дня в день, домашние неурядицы погружают человека в негативные эмоции, что тоже ошибочно отождествляют с депрессией. При наличии ярких впечатлений от негативных переживаний не остается и следа, а вот депрессивные состояния - это совсем другое. Здесь развлечения и перемена места нахождения не помогают.
Настоящая депрессия - серьезное психическое заболевание. Симптомы болезни по медицинским справочникам настолько многолики, что неспециалисту трудно однозначно их воспринимать. Зато возможный исход красноречив - суицидальные мысли и… дай-то бог, чтобы они не завершились действиями.
Полагаете, что депрессия - удел нашего времени? В действительности она известна со времен античности и Гиппократом описывалась как «меланхолия».
Но почему до сих пор общество не избавилось от этой «старинной» напасти?
Что делать если у человека депрессия
Возможно, читатель обратился с таким вопросом к поисковику, потому что нуждается в совете лично для себя. Не будем описывать ваше состояние. Вам лучше, чем кому-либо, известно, как кидает из стороны в сторону, когда наступает депрессия. До безумия выматывают душу постоянные смены состояний. Утром планируешь свои цели на год, а вечером обнаруживаешь, что топтался на месте и ни на йоту не продвинулся вперед.
Когда вы в поисках: что делать если впал в депрессию родственник или друг - то либо у них уже имеется подтвержденный врачом диагноз и они периодически проходят лечение, либо интуитивно вы об этом догадываетесь и желаете облегчить их положение.
Депрессивный человек со стороны выглядит обычным, правда, немного странным. Как правило, таких людей характеризуют осуждающе - бездельник или лентяй. Вряд ли он поделится с вами своими настоящими переживаниями. Человек зачастую сам не понимает, что с ним происходит.
- Просто никого не хочется видеть, - с застывшей маской на лице бросит он, чтобы уйти от расспросов. В ответ пожмешь плечами, и ничего не остается, как пройти мимо, оставив друга один на один с его же мыслями.
Вот и вся помощь - спросит читатель?
Посмотрим на депрессивного человека по-другому, не через себя, а так, как это предлагает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Кто подвержен депрессиям?
…А мысли-то у депрессивных людей особенные…
Начиная с детства они задают неудобные вопросы: «Кто я? Откуда взялся? Что будет, когда меня не станет?» Впервые посетив головку ребенка, позже такие мысли не покидают голову уже взрослого человека.
Подобными философскими вопросами озадачивается лишь небольшое число людей, и они с завидным упрямством ищут на них ответы. Для размышлений природа одаривает таких мужчин и женщин особыми психическими свойствами. В системных терминах это люди со звуковым вектором - звуковики.
- В чем смысл жизни? - вопрос вопросов любого звуковика. - Как заставить себя жить, когда нет сил, - молчаливо взывает он.
Казалось бы, все в жизни нормально, нет особых проблем, так живи и радуйся! Нет же, вопрос вопросов не дает покоя, и звуковик ищет, ищет… и ничего не находит. Вместо ответа приходит боль. По своей сути именно душевная боль и есть истинная депрессия.
Зачем мне знать, почему я болею - спросит нетерпеливый читатель? Подайте рецепт, что делать если началась депрессия?
Осознание механизма возникновения депрессии - первый шаг на пути к избавлению от недуга. Поиск смыслов во всем: в жизни, в предметах, в деяниях, - удел звуковиков. Когда они не находят ответы на свои вопросы - погружаются в депрессию.
Если у мужа депрессия - что делать
Мужчине, да и женщине тоже важно состояться в обществе. Это можно сделать, только зная свои природные таланты, способности. Быть на своем месте важно для человека. Иначе происходит профессиональное выгорание: невозможно бесконечно заставлять себя делать то, что не соответствует твоей природе.
Впадая в сильную депрессию, мужчина становится физически слабым, теряет профессиональные навыки и способность содержать семью, выпадает из социума.
Женщина же своим хорошим внутренним состоянием и пониманием мужа способна помочь мужчине преодолеть душевную боль.
Посмотрите видео о том, как женщина влияет на «погоду в доме»:
Click to viewЧто делать если у парня депрессия
- Мой парень стал меня избегать. Раньше постоянно виделись, болтали, гуляли, все было прекрасно. А потом его словно подменили. Перестал звонить, все выходные сидит дома и спит. Забросил учебу. Стал каким-то странным.
- Что делать, с парнем творится неладное. До этого занимался бизнесом, путешествовал. Внезапно впал в депрессию, перестал выходить из дома. Пояснить причины толком не может. Все забросил, лежит со стеклянными глазами и смотрит в потолок. Когда приношу перекусить, просит удалиться.
Подобных криков души в интернете много. Девушки взывают о помощи, ищут советов.
С чего начинать борьбу за здоровье парня?
• Не спешите вытаскивать его в шумные компании. Это только усугубляет психическое расстройство.
• Найдите возможность прослушать бесплатные онлайн-лекции «Системно-векторная психология», чтобы понять, что на самом деле хочет ваш любимый.
Рядом с вами человек с абстрактным интеллектом, он психически устроен не так, как вы. Он жаждет смысла во всем, других желаний у него нет.
• Помните, советы для него - это пустой звук. А такие слова, как «хватит маяться дурью, давай шевелись, иди работай», могут быть последней каплей в чаше душевной боли, последствия могут быть непоправимы:
По большому счету такие парни имеют прирожденный талант и тягу к решению сложных задач. Им по плечу такие профессии, как инженер, математик, режиссер, программист. Однако найти себя в жизни удается не всем. По разным причинам некоторые из них вообще остаются без высшего образования. И единственным человеком, которому звуковик может доверить свой сокровенный внутренний мир, становится его любимая девушка. Если она способна его понять, если она действительно хочет помочь ему выйти из депрессии.
О том, как помочь человеку в депрессии, можно прочесть в статье.
Что делать если у девушки депрессия
Каждый мужчина стремится иметь своих собственных детей, продолжить род. По этой причине он неосознанно выбирает себе в жены девушку здоровую, и физически, и психически. Это гарантия, что потомство получится жизнеспособным. Да и жизнь будет протекать в радости.
Если у вашей девушки обнаружились депрессивные симптомы, не торопитесь с ней расставаться, даже если лечение не помогает. Это глубокое заблуждение - полагать, что депрессия передается по наследству.
Безусловно, настоящая депрессия сильно омрачает жизнь. Тяжело находиться рядом с отрешенным человеком. Ни радости, ни грусти на лице. Больше всего вызывает недоумение молчаливость. Смотрит как бы сквозь тебя. Вот же, плечо к плечу сидит - и в тоже время не здесь, а где-то далеко, в своем мирке. Уходить в себя - характерная особенность человека в депрессии.
Куда подевались живость, искорки в смеющихся глазах, доброжелательная улыбка? Остались в прошлом? О нет! Не отчаивайтесь! Это можно вернуть!
Благодаря изучению бессознательных процессов в психике научаешься понимать себя и уже знаешь, как помочь выйти из депрессивных состояний близкому.
Что делать если у подростка депрессия
Бить тревогу родители начинают тогда, когда проблему невозможно не заметить. Мама даже не понимает причин того, что произошло. Как у ее подростка, девочки или мальчика, могла сделаться депрессия?
Ребенок раньше был тихенький, никому не мешал - не видно, не слышно в доме. Иной раз накричишь на него - закроет ручками уши и убежит в соседнюю комнату. А теперь так вообще наушники не снимает. Кушать не дозовешься. Постоянно уставший и сонливый. За уроки не засадишь. На улицу к ребятам не выходит, да и друзей-то у него нет. А теперь вот на головные боли жалуется.
Мама просто не знала, что у нее родился звуковой ребенок, и воспитывала его, как сама считала правильным. Нам ведь свойственно воспринимать других людей через себя. И как результат - получаем подростка с травмированной психикой.
Звуковые дети обладают большим объемом психики. Их внутренний мир несоизмеримо глубже, чем у других сверстников. Природа дарит им неиссякаемое желание постоянно думать о жизни, познавать этот мир, изучать суть вещей и явлений. Они фантазируют, мечтают о полетах в космос. При правильном подходе из звукового ребенка можно вырастить гения, способного изменять нашу действительность. Это будущие ученые, конструкторы, поэты, писатели.
Из-за просчетов в воспитании у подростка возникает депрессивное расстройство. Как исправить ситуацию?
Подробнее об этом, а также другие советы, можно услышать на бесплатных онлайн-лекциях Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Понимая психику звуковых мальчиков и девочек, вы сможете помочь им войти во взрослую жизнь без депрессий, минуя трудности подросткового возраста.
Что делать если депрессия не проходит
Ах, эта депрессия! Уже столько времени исхожено по психологам и психиатрам. Выслушано немало советов. Перечитано много статей. Посещаешь форумы в интернете. Пробуешь и то и это. Не отступает эдакий зверь!
Депрессия всецело тебя поглощает… нет, не так… депрессия управляет твоей жизнью. Это становится нормой.
Что же делать?
Почитайте многочисленные отзывы прошедших тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Они смогли помочь себе, своим детям, родным и близким людям. Это сможете сделать и вы.
«…Депрессия и все ей сопутствующее ушло полностью. Возникло четкое понимание мира и других людей, появилось желание жить!
Я всегда считал, что жизнь одна и ее надо прожить максимально счастливо и продуктивно, но только благодаря СВП появилась возможность жить настоящей жизнью.
Ушли тонны ложных установок в понимании жизненных процессов и себя…»
Василий Г., студент технического университета, Санкт-Петербург
«…Так сложилось, что меня пригласили не просто вести одну колонку в том самом глянцевом издании, о котором я мечтала когда-то, а прямо сходу позвали приглашенным шеф-редактором в это издание.
Так стремительно и неожиданно я вернулась в профессию.
Летом я не отдыхала по классическим канонам, но была вся погружена в выпуск этого моего первого в жизни номера глянцевого журнала.
Все состоялось. Целый номер вышел под моим руководством…»
Марина Б., арт-директор, Бишкек
«…В процессе прохождения тренинга я вышел из самой ЧЕРНОЙ ДЫРЫ депрессии, которая по ощущениям была бесконечной!!!
Друзья! Желаю ВАМ ВСЕМ ВОЛШЕБНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!
НОВЫХ ПОБЕД НАД САМИМ СОБОЙ!!! И ПОТРЯСНОЙ ЖИЗНИ!!! ЛОМАЙТЕ СВОЙ ЗВУКОВОЙ ЭГОЦЕНТРИЗМ, если таковой имеется, пишите и выходите наружу из своей ракушки!!!
БУДУ БЕЗУМНО РАД СЛЫШАТЬ ВАС ВСЕХ!!!
Ощущать себя одиноким даже среди
Других людей - это сущий АД и ПЫТКА!
Я теперь могу кричать, по крайней мере, раз в неделю:
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ЖИЗНЬ!!!
А КАК НА СЧЕТ ВАС???...»
Вадим У., Обнинск
Автор Татьяна Сидорова, биолог
Редактор Екатерина Гусарова
Корректор Наталья Коновалова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Я боюсь свою маму
Постоянное чувство тревоги
Как найти вторую половинку и построить отношения с мужчиной
