Как понять, что любишь человека
Много книг о любви прочитано, много фильмов просмотрено, даже свидания случаются. Казалось бы, все знаешь на эту тему, но все равно живешь один без пары.
Одни, основываясь на плохом опыте, боятся новых отношений. Другие, не задумываясь, «перепрыгивают» из одного романа в другой. Но всеми нами бессознательно руководит желание найти своего человека, с которым мы хотим создать крепкие, взаимные любовные отношения. Как понять, что любишь человека, не ошибаясь в своих чувствах?
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана мы начинаем отличать разные формы парных отношений: эмоциональную зависимость и настоящую взаимную любовь. Этот вопрос проясняется для нас, так как мы становимся способны распознавать эти понятия не по форме, а по внутреннему содержанию. Итак, рассмотрим каждое.
Эмоциональная зависимость - бессознательная привязанность
Часто такие отношения могут начинаться на взаимном интересе и увлечении. И также часто партнеры быстро вступают в интимную связь, минуя период узнавая друг друга со всех сторон. «Плод еще не созрел, а его уже надкусили».
Да, при обоюдном желании и влечении сексуальная жизнь вполне может быть яркой и эмоциональной. Но это не есть любовь. Ее еще предстоит создать в будущем обоим. Зачастую же через три года, а то и раньше, пара распадается. Почему так случается?
Около трех лет партнеров удерживают вместе феромоны влечения. И до истечения этого срока в парных отношениях должна установиться крепкая эмоциональная связь. Но об этом чуть ниже. Если эмоциональная связь не создана и отношения распадаются, может случиться так, что один из партнеров попадает в острую зависимость и ощущает привязку к ушедшему. Но даже если семья сохраняется, то жизнь становится невыносимой для всех, когда один эмоционально зависит от другого.
Находясь в таких отношениях, человек не свободен. Эмоциональная зависимость - это не взаимная связь, а кандалы на теле зависимого.
Признаки эмоциональной зависимости:
• Концентрация на объекте любви становится настолько велика, что объект обожания даже на расстоянии чувствует давление на себя.
• Сосредоточение не на том, чтобы ему было хорошо с нами в отношениях, а как нам плохо сейчас без него - возникает чувство жалости к себе.
• Проявление слез на пустом месте, истеричные состояния, эмоциональный шантаж своего мужчины (женщины), зрительные раскачки.
• Возникновение беспочвенного чувства ревности.
• Чувство собственной несвободы в отношениях.
• Появление ступора и прокрастинации в работе и социальной реализации.
• Отсутствие аппетита или, наоборот, «заедание» своих эмоциональных пустот. Когда зависимый находится вдали от объекта своей любви, ему настолько плохо одному, что «кусок в горло не лезет». Или он, наоборот, начинает есть много и без разбора.
• Появление чувства тяжести в груди, ощущения нехватки кислорода без «любимого».
Эмоциональная зависимость мешает жить, развиваться и реализовываться в любой сфере. В таких отношениях мы деградируем.
После тренинга «Системно-векторная психология» Карина начала четко отличать эмоциональную зависимость от настоящего чувства любви:
Click to viewТатьяна, разделив эмоциональную зависимость и любовь, смогла трансформировать свое чувство в эмоциональную близость:
Жанна после расставания с любимым мужчиной ответила на вопрос: как понять, что больше не любишь человека? - и, осознав различие между эмоциональной привязкой и любовью, нашла в себе силы жить дальше:
Как понять, что человек любит по настоящему
Любовь не возникает сразу и на пустом месте. Ей необходима благодатная почва, которую нужно подготовить и постоянно подпитывать с двух сторон. Сначала нужно создать крепкую эмоциональную связь между двоими, которая возникает на взаимном интересе.
Нам нравится постепенно узнавать своего партнера. Чем он живет, что любит, к чему стремится. Далее возникает доверительное общение, на базе которого можно переходить к интимным отношениям. Торопиться с этим не нужно. Ведь пока не создана эмоциональная связь, и удовольствие от интимной близости будет не столь велико. Мужчина чувствует гораздо большее наслаждение от интимной связи с любимой женщиной. А женщина сможет расслабиться и получить оргазм только с тем мужчиной, которому доверяет.
Правильно проложенный вектор построения отношений, а именно:
• знакомство,
• общение,
• взаимный интерес,
• эмоциональная связь,
• влюбленность,
• сексуальные отношения -в потенциале дает нам нужный результат: мы учимся прежде всего любить сами и тогда получаем любовь к себе.
Крепкая эмоциональная связь - это база для возникновения влюбленности, а в дальнейшем и фундамент для построения настоящей взаимной любви. И эту связь в паре начинает, развивает и закрепляет женщина.
Признаки любви:
• Взаимное доверие. Такого пагубного состояния как ревность просто не возникает.
• Исчезновение чувства жалости к себе, разрушающего личность: мы понимаем свою ценность, уважаем себя, уважаем партнера, не шантажируем его эмоционально.
• Стремление узнавать друг друга все больше и больше, желание помочь, подсказать, направить в чем-либо, похвалить, раскрыть таланты обоих.
• Взаимодополнение - при разных природных качествах идеальная совместимость по векторам.
• Принятие друг друга со всеми достоинствами и недостатками - это не поощрение недостатков, а мотивация их исправить, выявление и закрепление достоинств друг в друге.
• Ощущение полета и свобода быть самим собой - каждому в паре, без стремления «переделать под себя».
• Естественное проявление слез радости, сопереживания, соучастия и заботы.
Настоящая любовь, возникшая на базе крепкой эмоциональной связи в парных отношениях, будет способствовать росту, развитию, раскрытию талантов и реализации во многих сферах жизни.
Как понять, что человек не умеет любить: слезы внутри
Каждый человек может любить, хотя и по-разному, по-своему, согласно врожденным свойствам. И если мы не ощущаем этого чувства внутри, то нам нужно проверять и разбираться, что с нами не так.
Мы не способны любить, когда сосредоточены только на себе. Когда свое «хочу» ставим выше желаний любимого человека. Когда не умеем, не хотим отдавать свое время и ресурсы на благо отношений, требуя при этом внимания к себе. Это эгоистичный путь. Он односторонний и тупиковый.
Если мы не сопереживаем другому, не проявляем искренней заботы, не радуемся за другого, не способны улавливать любое настроение партнера - наше сердце закрывается и черствеет. Мы просто перестаем чувствовать что-либо вообще. И даже перестаем плакать.
А плакать можно и нужно. И женщинам, и мужчинам. Плакать не страшно, не стыдно. Настоящие, неподдельные слезы способны растопить любое черствое сердце и научить нас любить.
Слезы сопереживания рождают способность любить.
- Вы плачете?
- Нет, мне попало в глаз что-то.
- Может быть, любовь?
- Должно быть, да. Наружу рвется и хочет выйти как-нибудь.
Диалог Теодоро и Дианы из фильма «Собака на сене»
Желание насладить другого рождает любовь в собственном сердце
Такой вопрос - как понять, что действительно любишь человека, - возникает не спонтанно и не случайно. Люди все разные. Понимание любви у всех разное. А любить и быть любимыми хочется всем.
Очень часто, когда партнер проявляет к нам интерес или нам кто-то нравится, мы думаем: «А вдруг это просто влечение, а не любовь?» На самом деле, когда такое влечение есть - это хорошая основа для любви. При условии уже созданной эмоциональной связи. Природа не ошибается. Есть природные пары, которые притягиваются естественным образом.
Очень хорошо можно понять, любим ли мы человека, когда спустя время находим в себе желание строить с ним доверительные отношения. И тогда влечение не угасает никогда. Природный потенциал для любви может реализоваться в полной мере, благодаря собственным усилиям. И соответственно, отклику партнера на наши усилия.
Мы с готовностью отдаем часть себя и своего времени - осознанно, добровольно, безусловно, испытывая при этом наслаждение от такого рода отдачи. Ведь любовь - это творение, деяние, делание, постоянно изменяющийся и развивающийся процесс. То есть любить - значит действовать не в ущерб себе, а во благо любимого человека и отношениям.
Такое взаимопонимание, готовность брать ответственность на себя, постоянно работать над отношениями обрели уже многие после тренинга «Системно-векторная психология». Созданы крепкие природные пары, в которых вопрос, как понять, что любишь человека, больше не возникает.
Евгений, посмотрев на знакомого человека иным взглядом, вдруг осознал, что это и есть его природная пара:
«…Самое значительное событие, что произошло со мной - я встретил свою половинку. Она не решалась по определенным причинам мне в этом признаться, да и я не замечал в упор свою «природную» пару. В январе у нас состоялся разговор (середина тренинга). Я просмотрел ее векторальный набор, благо уже были с ней знакомы более двух лет, а поэтому смог по воспоминаниям определить ее вектора и сопоставить со своими. И начал строить отношения уже не с позиции лютого эгоизма, как было раньше, а работая на отдачу. С каждым разом все полнее реализуя те знания, что приобрел…»
Евгений Б., Санкт-Петербург
Евгения нашла своего мужа на тренинге и делится некоторыми секретами с нами:
«…Думаю, все, кто прошел тренинг Юрия Бурлана, понимают ценность системного мышления в парных отношениях. Кто-то ищет себе партнера среди уже прошедших тренинг, кто-то достает уже имеющихся мужа/жену на предмет прохождения тренинга, кто-то надеется привести понравившегося человека на тренинг… Спрашивается, зачем? Что это дает? Почему в КАЖДОЙ группе складываются пары, хотя Юрий Бурлан такой цели даже себе не ставит? Это, как он говорит, один из «побочных эффектов»! Ни фига себе, побочный эффект - счастливая семейная жизнь, реализация в паре… Многие стремятся к этому всю свою жизнь, у них это не получается, а тут это «побочный эффект»…»
Евгения А., магистр философии, Швеция
Хотите научиться любить по-настоящему? Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана.
Автор Светлана Голубова
Редактор Марина Алексеева
Корректор Наталья Коновалова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Бессмысленность существования
Как понять, что у тебя депрессия
Как стать жестче характером
