Расставание - маленькая смерть, или Как вернуться к жизни

Mar 19, 2016 20:50

Он ушел! Кажется, что жизнь пошла под откос. Только недавно ты строила волшебные замки и ваше совместное будущее в них. Совершенно невозможно в это поверить, этого не может быть, неужели он тебя не любит? Но ведь он ясно дал это понять, и при мысли об этом начинают душить слезы. Снова начинаешь жалеть себя и упиваться этим огромным и сильным чувством. Ты ведь так сильно его любила!

Получится ли прийти в себя?

Что же делать? Отвлечься на бытовые дела не получается, все мысли возвращаются только к этому моменту. Ничто не способно тебя утешить. Может быть, это окажется ошибкой, и он позвонит. Вздрагиваешь от каждого сигнала телефона в надежде, что он одумался. Но ничего такого не происходит, а значит, это - не шутка. Падаешь в черную и беспросветную яму тоски, только слезы льются потоком, дают какое-то облегчение.



Жизнь вокруг идет полным ходом. Лето. Подруга зовет прогуляться с ней в парке. Рассказывает о своих проблемах с молодым человеком. Оказывается, у нее ситуация еще хуже. Слушая ее рассказ, ты начинаешь выходить из своего мрака. Узнавая все больше подробностей о ее драме, чувствуешь, что вроде бы отпускает твоя боль.

Как странно. Это сама мысль о том, что кому-то еще хуже, чем тебе, дает облегчение? Нет. Это способность поставить себя на место другого и почувствовать то, что чувствует он. Такая способность и создает выход из ямы тоски, в которую попадают при расставании особенно эмоциональные люди.

Почему так происходит? И как быть, если ты - такой эмоциональный человек? Ответы нужно искать в природе человеческой психики.

Сердцу не прикажешь? Или…

Системно-векторная психология Юрия Бурлана выделяет восемь типов психики, называемых векторами. Люди с яркой способностью переживать свои и чужие эмоции - это обладатели зрительного вектора. Их врожденное желание - испытывать сильные чувства. Оно может наполняться как в положительном, так и в отрицательном ключе.

Создание эмоциональных связей доставляет зрительным людям приятные переживания и приводит их в сбалансированное состояние. Когда же эти связи разрушаются, то на смену им приходит пустота, которая заполняется либо светлой грустью и печалью, либо темной и беспросветной тоской. За чувством тоски всегда стоит страх. Страх не выжить в этом одиночестве.



Как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, страх за себя берет начало от природного первобытного страха смерти. Это врожденное состояние, из которого психика зрительного человека развивается в противоположное состояние - любовь как способность сопереживать и чувствовать другого человека.

В ситуации разрыва отношений, то есть разрушения эмоциональной связи с любимым, зрительный человек в страхе переживает сравнимое со смертью состояние. Ему кажется, что все хорошее прошло, что счастья больше не будет, что жизнь кончена, подсознательно - это острый страх умереть. Современный человек, которому не грозит реальная опасность от хищника, не понимает причину своего состояния и не может с ним справиться.

А при сострадании другим людям, например, при общении с подругой и переживании за нее, у зрительного человека происходит перенос фокуса внимания, переключение с себя на чувства другого. Таким способом обладатель зрительного вектора реализует свою эмоциональность со знаком «плюс», получает удовлетворение от чувств, которые испытывает.

Как помочь себе пережить расставание

Зрительные люди способны переживать самые яркие чувства любви, поэтому они тяжелее других переносят разрыв отношений. Как найти выход из состояния страха в момент разрыва? Получится ли для этого переключить свое внимание на чувства других людей и сострадание им?

image Click to view


Понимание корня проблемы может помочь справиться с любым плохим эмоциональным состоянием. Когда ты осознаешь, что именно с тобой происходит, причины этого и то, что способно помочь, то естественным образом начинаешь вести себя по-другому, использовать все возможности, чтобы уберечь себя от попадания в эмоциональную яму.

Чтобы лучше понимать психологические состояния, различать их в себе и других людях, полноценно проявлять весь свой природный потенциал, стоит прослушать бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Автор: Ашхен Гудкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читать также:

Тревожные предчувствия, или Как перестать бояться за своих детей
Не ответил на смс - это конец, или Как избавиться от навязчивых мыслей
Эмоциональная зависимость от мужчины, или Как безболезненно закончить отношения



Google

эмоциональная зависимость, зрительный вектор, страхи человека

Previous post Next post
Up