Я постоянно думаю, что слова «лег и не проснулся» - это про меня
Страхи бывают разные. Кто-то боится темноты. Кто-то боится летать на самолетах. А кого-то преследует страх перестать дышать во сне.
Эта навязчивая мысль преследует меня, сколько я себя помню. Я боюсь спать. Мне почему-то кажется, что фраза «заснул и не проснулся» ― это как раз про меня. Очень долго не могу уснуть. Только под утро проваливаюсь в сон, словно в темный омут. Причем в прямом смысле этого слова ― я и выныриваю из сна, как из омута, глотая воздух, будто бы и не дышал все это время.
Какой отдых от такого сна? Просыпаюсь разбитым, уставшим, раздраженным. Злюсь на всех вокруг, а больше всего злюсь на свой глупый страх. Как перестать думать о том, что я могу задохнуться во сне?
На самом деле ощущение нехватки воздуха может быть обусловлено заболеваниями сердечно-сосудистой системы или органов дыхания. Однако в подавляющем большинстве случаев подобные заболевания проявляются не только во сне, но и во время бодрствования.
А вот специфический страх перестать дышать во сне ― это не что иное, как проявление определенных психологических свойств человека со «звуком». О том, как избавиться от этого страха раз и навсегда, читайте: http://www.yburlan.ru/biblioteka/boyus-perestat-dyshat-vo-sne-son-ili-smert
Эта навязчивая мысль преследует меня, сколько я себя помню. Я боюсь спать. Мне почему-то кажется, что фраза «заснул и не проснулся» ― это как раз про меня. Очень долго не могу уснуть. Только под утро проваливаюсь в сон, словно в темный омут. Причем в прямом смысле этого слова ― я и выныриваю из сна, как из омута, глотая воздух, будто бы и не дышал все это время.
Какой отдых от такого сна? Просыпаюсь разбитым, уставшим, раздраженным. Злюсь на всех вокруг, а больше всего злюсь на свой глупый страх. Как перестать думать о том, что я могу задохнуться во сне?
На самом деле ощущение нехватки воздуха может быть обусловлено заболеваниями сердечно-сосудистой системы или органов дыхания. Однако в подавляющем большинстве случаев подобные заболевания проявляются не только во сне, но и во время бодрствования.
А вот специфический страх перестать дышать во сне ― это не что иное, как проявление определенных психологических свойств человека со «звуком». О том, как избавиться от этого страха раз и навсегда, читайте: http://www.yburlan.ru/biblioteka/boyus-perestat-dyshat-vo-sne-son-ili-smert