Тяжелая депрессия. Тебе кажется, что все плохо? Тебе не кажется

[yanasobol]

Что становится причиной депрессии? Неудачи в личной жизни? Плохая погода, унылая осенняя серость? Недостаток положительных эмоций в жизни? А если не первое, не второе и даже не третье? Если за окном светит солнце, личная жизнь складывается вполне удачно, а окружающие люди, в общем-то, довольны жизнью и готовы в любой момент поделиться отличным настроением, а депрессия все равно гонит тебя прочь от шумного веселья? Что делать в этом случае?

Психологи при депрессиях легкой и средней тяжести рекомендуют побольше гулять в солнечную погоду, носить одежд ярких позитивных цветов, следить за режимом дня: вовремя ложиться спать и пораньше вставать. Но тот, кому довелось испытать на себе липкую хватку депрессии, знает, что все эти советы в таком состоянии кажутся абсурдными и абсолютно бесполезными.

Так что же делать, если кажется, что все очень плохо? Для начала осознать: не кажется! Депрессия - это сигнал твоего подсознания, которое пытается докричаться до тебя и донести мысль о том, что твой жизненный путь ведет в тупик. А вот как услышать свое подсознание и выйти из этой тупиковой депрессии, читайте тут: http://www.yburlan.ru/biblioteka/tyazhelaya-depressiya-tebe-kazhetsya-chto-vse-plokho-tebe-ne-kazhetsya