(Untitled)

[syp_s_kotom]

    В последнее время все окружающие твердят мне о том, что я из прелестно девушки Оли, которая следит за своей фигурой, превратилась в Ольку-анабольку, фитнес-фрика и просто перекачанную заразу. Это не так. Анаболики я не ем. И совсем не перекачана. На Мисс Олимпию еще не готова. Но, по поводу фитес-фрика они все же правы.

Таки да, признаюсь

Comments

[flameinwind]

Сне нравится первое фото, но сама такой бы быть не хотела.
Сама ближе ко второму в лучшие временена. Сейчас запустила себя и выгляжу как дама из самых страшных снов miss_tramell. Настоящий хомяк)

[syp_s_kotom]

Запускать себя вредно - жиреет не только тело, но,увы и сила воли,и самокритичность да и чувство меры тоже сходит на нет.
На первом фото девушка напряжена - мышцы прорисованы более сильно. В расслабленном состоянии рельеф менее выражен.
До 30 можно позволить себе роскошь не быть такой, но если стрелка часов показывает "мать,тебе скоро тридцатник", то нужно себя заставить -за холеную шкирку, адидас из новой коллекции -и на тренировку!)

[syp_s_kotom]

Подруга поступает ужасно по отношению к своему организму. Есть нужно. Я ем 3 раза в день - утром (салат овощной) и чай с сухофруктми, днем - мясо отварное, суп куриный и фрэш, и вечером фрукты, кефир, если днем плохо поела - то запеченную рыбку. Может быть потом напишу дитету для упругости тела, мне ее дали в Тайланде в закрытом спа под страхом казни за разглашение.(но кто меня,епть, здесь достанет)))
После 7 не ем, ложусь спать в 12-1, поэтому время, когда уже ни-ни надо расчитывать от времени сна - за пять часов.
И конечно - тренировки и тренировки, и ... еще тренировки)

[syp_s_kotom]

Вообще, сделала бы ремарку - мучного и сладкого вообще ни хрена не есть)))) Так будет и вам счастье, и фигуре молодец))

[yulechka_plus]

мне очень нравится такое же тело, как и тебе)))
эх, думала под катом будет твое фото, Оля) похвасталась бы уже)))

[syp_s_kotom]

чует мое сердце, что скоро придется выкладывать свое тельце)))))))

[yulechka_plus]

было бы отличным мотиватором!

[syp_s_kotom]

Дорогая, поверь, отличныймотиватор, это когда ты лежишь с ребенком на пляже, а к тебе подходит 17-летний писюн и начинает тебя резать так, что уши невольно краснеют))) При чем дочка моя ржала громче всех, а потом ржали все русскоязычне на пляже, когда Бусинка во весь беззубый рот сказала "Ты сего, парниса, она зе старая!!!"

[holly_gollaitly]

а где фото твоей собственной фигуры? чтобы уж не быть совсем голословными?:-)

[syp_s_kotom]

*факты,сестра, факты!)

)нет у меня приличной фотки, кога забацаю выложу. Но зуб даю (передний если че), что 6 кубиков на животике прямо сейчас смортят на меня с умилением))

[lely_princess]

если есть силы и главное желание тренироваться - надо тренироваться! сама хожу каждый день на пилон и стретчинг, под вечер охеренно уставшая конечно но зато счастливая!
по вопросу - больше всего нравится вторая, мулатка, но пресс я все-таки менее кубический себе делаю.

[syp_s_kotom]

Умничка!! Я правда стрейчинг не люблю - не гибкая я совсем, не мое это)))