БАДы и витамины: что лучше и в чем разница?
Многие стремятся поддерживать здоровый образ жизни и обеспечивать организм всем необходимыми питательными веществами.
Но как сделать правильный выбор между БАДами и лекарственными витаминами?
Swjournal предлагает сравнить их и разобраться в разнице.
1. БАДы (Биологически активные добавки)
НАТУРАЛЬНОЕ ПРОИСХОЖДЕНИЕ
БАДы обычно содержат натуральные ингредиенты, витамины, минералы и растительные экстракты. Они получаются чаще из пищевых источников и часто меньше обрабатываются.
БЕЗ РЕЦЕПТА
БАДы обычно доступны без рецепта и могут приобретаться в аптеках, магазинах здорового питания и онлайн.
ДОПОЛНЕНИЕ К ПИТАНИЮ
БАДы часто используются для дополнения недостающих питательных веществ в рационе. Они могут быть полезными для тех, кто не получает достаточно витаминов и минералов из пищи.
2. Лекарственные препараты витаминов
ТОЧНАЯ ДОЗИРОВКА
У лекарственных витаминные препаратов точная дозировка, они назначаются врачом и предназначены для лечения или профилактики конкретных медицинских состояний.
КОНТРОЛИРУЕМОЕ КАЧЕСТВО
Лекарства проходят строгий контроль качества и клинические исследования, чтобы подтвердить их эффективность и безопасность. (БАДы не проходят клинические испытания и исследования)
МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕЛИ
Лекарственные витамины, как правило, используются для лечения или предотвращения дефицита витаминов, а также при различных медицинских состояниях, анемии или дефиците витамина D.
3. В чем разница и как выбрать?
Разница между БАДами и лекарственными витаминами - в их предназначении и качестве.
Если у вас есть медицинская проблема или сильный дефицит определенных витаминов, то лекарственные витамины, назначенные врачом, могут серьезно вам помочь.
В противном случае для общей поддержки здоровья БАДы могут быть хорошим дополнением к рациону.
Важно помнить, что добавки не могут заменить разнообразного и сбалансированного питания. Всегда лучше консультироваться с врачом перед началом приема каких-либо добавок, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим потребностям и не противоречат вашему здоровью.