Ошибки интимной гигиены
Каждая вторая женщина на приеме у гинеколога жалуется на неприятные симптомы в области интимной зоны: чувство жжения, сухость слизистых, неприятный запах…
Часто все эти явления связаны с неправильной интимной гигиеной, которая способствует созданию условий для развития заболеваний.
Почему интимная гигиена так важна для сохранения женского здоровья? И как правильно ее проводить? Об этом рассказал Swjournal.ru
1. Почему не следует пренебрегать общими правилами?
Некоторые “промашки” в этом вопросе могут привести к молочнице, циститу, уретриту и многим другим. Например, использование гигиенических средств с агрессивными химическими компонентами нарушает естественный баланс микрофлоры и «открывает ворота» вагинальным инфекциям.
pH традиционного мыла - 5,5-8,5, а pH слизистой влагалища гораздо ниже: в пределах от 3,3 до 5,2. И даже использование обычного геля для душа вместо специально предназначенных средств может значительно сократить количество полезных бактерий и привести к дисбактериозу. Это заболевание сопровождается сильным зудом и жжением.
Для ежедневных водных процедур нужно использовать гели и ополаскиватели с пометкой “для интимной гигиены”. Они содержат молочную кислоту и гарантируют бережное очищение кожи.
2. Средства гигиены
Нередко к ощущению зуда во влагалище и к появлению аллергии приводит и использование парфюмированных прокладок и тампонов. Они тоже нарушают уровень кислотности кожи. Рекомендуется использовать неароматизированные и гипоаллергенные средства, одобренные врачами-гинекологами и дерматологами.
Другой, не менее важный фактор сохранения интимного здоровья - ношение правильного нижнего белья. Рекомендуется носить белье только из натуральных материалов, позволяющих коже дышать, и менять его нужно ежедневно. А длительное ношение одного и того же белья создает благоприятную среду для размножения бактерий.
Стоит упомянуть и о полотенцах. Для интимной зоны необходимо выделить отдельное полотенце и заменять его на свежее не реже чем через 3-5 дней. Несоблюдение этих правил так же ведет к активному размножению бактерий и грибов.
3. Регулярность
Гигиенические процедуры требуют регулярности: при редком уходе происходит активный рост патогенной микрофлоры и увеличивается риск развития бактериального вагиноза. В дни менструации, например, рекомендуется делать подмывание до 5 раз в сутки.
Однако существует и другая проблема: некоторые женщины «увлекаются» гигиеной и проводят ее слишком часто. Это тоже ошибка. Частые процедуры, особенно с применением не предназначенных для этого средств или средств, содержащих спирт, красители и сульфаты, приводят к гибели полезной микрофлоры, в частности, лактобактерий. Они не успевают восстанавливать свою популяцию, что в итоге приводит к появлению обильных белей, зуду и дискомфорту. Зачастую женщина воспринимает такие симптомы, как недостаточную гигиену, начинает подмываться чаще и еще больше усугубляет ситуацию.
4. Нарушение правил интимной гигиены
Это ведет к возникновению воспалительных процессов в наружных половых органах, в мочевыводящем канале и мочевом пузыре. «Восходящая» инфекция может затронуть матку, яичники и маточные трубы. Нередко сама женщина, столкнувшись с заболеваниями мочеполовой системы, не связывает их появление с неправильной интимной гигиеной, а причина зачастую кроется именно в этом.
Часто женщины сталкиваются с болезненными ощущениями в области вульвы. В случае вульводинии нужно особенно внимательно относиться к гигиене интимной зоны. При болезненности рекомендуется прекратить использование средств с отдушками, красителями и другими компонентами, отказаться от тесного белья и четко соблюдать правила ухода за кожей.
И еще один небольшой совет. Не пренебрегайте регулярным посещением гинеколога. Большинство проблем со здоровьем не были бы таковыми, если бы обнаруживались на ранней стадии. Будьте здоровы!