Как помочь коже в разные дни цикла?
А вы знали, что от гормонального фона зависит не только настроение и самочувствие, но и состояние кожи?
Подобрав правильный уход, соблюдая циркадные ритмы и минимизируя стресс кожи, мы всё равно можем проснуться утром… с «тусклым» лицом и воспалениями!
А дело может быть в женском цикле и гормонах, которые его регулируют. Swjournal расскажет об этом подробнее
1. Первая неделя
Эстрогены и прогестерон находятся в фазе спада, поэтому сальные железы вырабатывают меньше себума.
В этот период кожа нуждается в глубоком увлажнении - выбирайте крем, который напитает её влагой и поддержит защитный барьер.
2. Вторая неделя
Эстроген «просыпается» - в это время организм находится на пике формы: гормон делает кожу увлажненной и упругой, ускоряет процессы восстановления.
Во время второй недели цикла достаточно поддерживать этот естественный эффект. Кстати, в этот период кожа уже не такая чувствительная.
3. Вторая половина цикла
Наступает овуляция и короткий скачок тестостерона, а затем лютеиновая фаза с доминированием прогестерона. В это время увеличивается выработка кожного секрета, она становится более жирной и отечной.
Главная задача этих недель - регулирование работы сальных желез и профилактика воспалений.