Становая. Первый раз в первый класс

[sweetfit]

Я предупреждала, что буду утомлять вас многочисленными видео моих учений-мучений. Раз обещала-выкладываю. Вчера была тренировка с легким весом в становой (55 кг - 5 повторений) и тяжелая в жиме (тяжелой, конечно, сложно назвать 52,5 -3 раза, 3 подхода). И на добивку жим стоя, отжимания с утяжелением и брусья.

Выкладываю видео становой. Жду диагноза. Сумо мне не дается, пруф там же.

А вообще, это очень странно снимать видео в зале. Мне не нравится. Но раз партия сказала "надо", то комсомол ответил - "есть".

Click to view