Функциональный тренинг
Вчера случайно попала на тренировку а-ля кроссфит, впервые за все то время, что хожу в зал. Пришла в зал немного позже, долго добиралась до города после работы, отзанималась практически по обычной схеме, когда собралась группа. Перекинулась парой слов с тренером, она предложила попробовать. А почему бы и нет?
В итоге я выдержала разминку и 1 круг из 3:)
Вообще мне понравилось, думаю теперь, а может заниматься пару раз в неделю, заменив 1 тренировку в зале и 1 йогу функционалкой? Тем более в группе интереснее, да и обычные тренировки стали слишком привычными.
Но страшно немного, что в процессе меньше внимание технике. Да и в голову вбит шаблон, что лучше зала нет:)
В итоге я выдержала разминку и 1 круг из 3:)
Вообще мне понравилось, думаю теперь, а может заниматься пару раз в неделю, заменив 1 тренировку в зале и 1 йогу функционалкой? Тем более в группе интереснее, да и обычные тренировки стали слишком привычными.
Но страшно немного, что в процессе меньше внимание технике. Да и в голову вбит шаблон, что лучше зала нет:)