Интуитивное питание

[sweet_aksenia]

Сейчас я читаю книгу про интуитивное питание и сделала для себя несколько открытий. Вообще, когда начинала читать, знала, что менять одну, «свою систему» (а ведь таковая сложилась у каждого) на другую, «чужую» я точно не буду, но прочитаю и попробую на «свою» взглянуть свежим взглядом и кое-что поправить, если вдруг. Ведь если бы меня все

Comments

[larisapoli]

Ксюша, прекрасное начало и прекрасные выводы!
Пусть и дальше приходят инсайты.

[sweet_aksenia]

А еще я поняла, что у меня не так уж все и плохо с едой сейчас:))
И спасибо родителям, что для меня еда никогда не была "заменителем" чего-то (утешением, способом занять время или поощрением, наказанием и т.п.)

[larisapoli]

Прочитала твои ответы... Загрустила...
Но если тебе важна именно фигура, то - да, ИП ты не сможешь принять, хотя, если совсем честно, то это возможно, просто дольше, а дольше - это уже не каждого устроит.
И там нет запрета есть полезную еду, если тебе на самом деле вкусно и нет правила "есть вредную" только из-за ИП.
Не хочется тебе сегодня масла сливочного, ну и не надо его есть.
Но если хочешь сегодня ты не вареное филе, а жареное, то тоже ведь допустимо. Всё равно ты не захочешь есть одно и то же, в смысле только вареное, или только жареное, у тебя всегда есть выбор.
Главное, что ты просто узнала для себя новое, и опять же - для себя выбрала то, что тебе подходит.

[sweet_aksenia]

Ларис, в рамках комментариев я не могу раскрыть полностью свою точку зрения, но я соберусь и напишу пост, там более подробно раскрою мысль:)
Мне все это понятно, наоборот, кажется, что ИП - оно не может быть основано на "вредной" еде, ведь важно слушать свое тело, а не думаю, что оно хочет самоуничтожиться:)))
Но я понимаю, что для меня фигура - важный аспект, поэтому полностью строить свое питание лишь на этой идеи я не хочу (мне не будет комфортно это), поэтому хочу "накрутить" ИП на свою систему:)

[larisapoli]

Ксюша, а ты готова, что красота фигуры будет достигаться за счёт здоровья?
Это я не отговариваю, мне на самом деле интересны твои мысли.
И мне интересно, у тебя для себя есть ответ, почему тебе так важна фигура?
Какие страхи и неприятие за этим кроется?
Просто, если бы у тебя не было из-за ЗОЖа проблем, то я бы не стала спрашивать.

[sweet_aksenia]

Ларис, у меня был как-то более подробный пост с ответом на твой вопрос, прям по всем пунктам там ответы есть, можно я тебе ссылку дам на него, чтобы не печатать тут большой ответ?
http://sweet-aksenia.livejournal.com/195013.html

Я сейчас ищу золотую середину, когда я уже здорова, но мне все еще нравится своя фигура. Мне важно нравится себе:)
А проблемы не из-за ЗОЖа, а как раз из-за его отсутствия в самом начале пути:)

[larisapoli]

Ксюша, спасибо за ссылку, увидела ответы)
Золотая середина и личный выбор - это лучше всего.
Пусть идёт всё так, как ты задумала, и даже немного лучше) и главное в радость тебе.