О сахаре
Я для себя сахар совсем запретил несколько лет назад. Перешёл на сахарозаменитель - шипучие маленькие таблетки. Другие виды не подошли: у стевии препоганый вкус и плохая растворимость, а сахарозаменители на основе фруктозы имеют столько же калорий, сколько и в обычном сахаре.