И еще сегодня походили по лесу 9,5 км

[svetushka123]

Круговой трек от Мортимер Пикник Граунд.

За 2.5 часа прошли  этот лесной трек на 9.5 км. С учетом утренней пробежки, сижу уставшая. Трек идет по тропинкам и то вверх, то вниз, в конце был один крутой подъем, тяжеловато мне шлось в горку-то. И плюс не везде указатели, но с нами была карта и описание трека. Народу никого.

Comments

[icesugar]

это тебе-то в горку тяжело было?? Я б умерла

[svetushka123]

Я в итоге нашла ритм: нужно делать шаги на стук сердца - шаг/выдох/стук, шаг/вдох/стук. И тогда хорошо идется.