день 25. http://marafon3.valyaeva.ru/
Инсайты
после занятия устала так, что уже не до инсайтов. хочу поскорее лечь спать и пусть мне приснится наш дом и сад с теплицей, в теплице колосятся цератонии, фейхоа, цитрусы, чилимы и лотосы)))
о боги!
"Работаем с гардеробом"
разбирала мамин шкаф утром, нашла для себя пару сносных платьев. сидят хорошо, только синтетика сплошная - долго не походишь.
у Леры раздобыла вещички =) кофточки и жилетку. довольна.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:40
2. Сегодня я встала...
07:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашка молочная 4 злака с маслом, груша, суп овощной, бутеры с сыром, вкусности, салат капустный, гранат, булку, бананы, чай, сок апельсиновый.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черное платье, черные лоссины шерстяные, оранжевая куртка, платок.
5. Что я сегодня сделала для себя?
проснулась пораньше, душ, самомассаж, прогулка, зашли в гости к Лере - пообщались)
поспала немного с детками, поучилась на тему теплиц и деревьев.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
илья все продолжает похождения по грязным лужам, это немно мешает наслаждаться прогулкой.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю мужа за йогу и кофе.
благодарю душ алексеева за энергию на целый день.
благодарю весну и солнце и тепло.
благодарю илюшу за милые улыбки и песни.
благодарю леву за подсказки в шахматах.
благодарю деток за совместные сны.
благодарю Орлова, за семинар.
благодарю Валяевых за марафон и за задание.
благодарю себя за стремление к отсутствию фанатизма!
благодарю Леру и девочек за компанию и вещички, а также очень благодарю за коляску. =)
Мои цели
1. дух в благости. Развитие женственности. Приятная речь, терпение, улыбка, внутренняя тишина. быть в настоящем, чувствовать себя волшебным светлым цветком, наполняться внутренним светом, дарить свет любимым. вдохновлять на подвиги, творить маленькие чудеса.
солнышко - радует.
2. Тело - зарядка, массаж, здоровый сон, танцы, песни под гитару, красивые наряды, прямая спина. пить 2 литра вкусной воды в день, свежая своевременная благостная пища, приготовленная с любовью. при каждом удобном случае тренироваться с поями, режим дня, прогулки с детками на свежем воздухе. чистые довольные дети, счастливый любимый муж =)
да.
воду пить получается мало.
пои лежали мирно в рюкзаке - забыла про них.
3. чистота и порядок дома. сделать ремонт в кухне, корридоре и туалете. полный комплект. новый пол, подвесная мебель =) стены красивые и натуральные. мебель деревянная и эргономичная.
разбиралась в проходной комнате, перебрала антресоль, заложила туда наши куртки.
4. наш дом в экопоселении. создать образ - проект. дошить типуху. путешествия по миру (сделать заграны для всей семьи)
продолжается семинар Анатолия Орлова. сегодня тема теплиц и растений для них.
склоняюсь к теплице, примыкающей к дому.
внутри птичник и водоем. =)
5. двигать "мастерскую настоящего" регулярно и осознанно. мыловарение с нуля, кремоварение, домашняя косметика, мастерская украшений, шитье, экоремонт, фотограффия, обработка, сайт для мастерской.
разобрала в шкафу с материалами для мыла и скрабов. на днях буду варить.
после занятия устала так, что уже не до инсайтов. хочу поскорее лечь спать и пусть мне приснится наш дом и сад с теплицей, в теплице колосятся цератонии, фейхоа, цитрусы, чилимы и лотосы)))
о боги!
"Работаем с гардеробом"
разбирала мамин шкаф утром, нашла для себя пару сносных платьев. сидят хорошо, только синтетика сплошная - долго не походишь.
у Леры раздобыла вещички =) кофточки и жилетку. довольна.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:40
2. Сегодня я встала...
07:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашка молочная 4 злака с маслом, груша, суп овощной, бутеры с сыром, вкусности, салат капустный, гранат, булку, бананы, чай, сок апельсиновый.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черное платье, черные лоссины шерстяные, оранжевая куртка, платок.
5. Что я сегодня сделала для себя?
проснулась пораньше, душ, самомассаж, прогулка, зашли в гости к Лере - пообщались)
поспала немного с детками, поучилась на тему теплиц и деревьев.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
илья все продолжает похождения по грязным лужам, это немно мешает наслаждаться прогулкой.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю мужа за йогу и кофе.
благодарю душ алексеева за энергию на целый день.
благодарю весну и солнце и тепло.
благодарю илюшу за милые улыбки и песни.
благодарю леву за подсказки в шахматах.
благодарю деток за совместные сны.
благодарю Орлова, за семинар.
благодарю Валяевых за марафон и за задание.
благодарю себя за стремление к отсутствию фанатизма!
благодарю Леру и девочек за компанию и вещички, а также очень благодарю за коляску. =)
Мои цели
1. дух в благости. Развитие женственности. Приятная речь, терпение, улыбка, внутренняя тишина. быть в настоящем, чувствовать себя волшебным светлым цветком, наполняться внутренним светом, дарить свет любимым. вдохновлять на подвиги, творить маленькие чудеса.
солнышко - радует.
2. Тело - зарядка, массаж, здоровый сон, танцы, песни под гитару, красивые наряды, прямая спина. пить 2 литра вкусной воды в день, свежая своевременная благостная пища, приготовленная с любовью. при каждом удобном случае тренироваться с поями, режим дня, прогулки с детками на свежем воздухе. чистые довольные дети, счастливый любимый муж =)
да.
воду пить получается мало.
пои лежали мирно в рюкзаке - забыла про них.
3. чистота и порядок дома. сделать ремонт в кухне, корридоре и туалете. полный комплект. новый пол, подвесная мебель =) стены красивые и натуральные. мебель деревянная и эргономичная.
разбиралась в проходной комнате, перебрала антресоль, заложила туда наши куртки.
4. наш дом в экопоселении. создать образ - проект. дошить типуху. путешествия по миру (сделать заграны для всей семьи)
продолжается семинар Анатолия Орлова. сегодня тема теплиц и растений для них.
склоняюсь к теплице, примыкающей к дому.
внутри птичник и водоем. =)
5. двигать "мастерскую настоящего" регулярно и осознанно. мыловарение с нуля, кремоварение, домашняя косметика, мастерская украшений, шитье, экоремонт, фотограффия, обработка, сайт для мастерской.
разобрала в шкафу с материалами для мыла и скрабов. на днях буду варить.