Видение дружбы с алкоголем
Я поняла, что пора завязывать с алкоголем, когда после отмечания собственного дня рождения уснула, упав ничком, успев стянуть только безумное нарядное платье и оставшись в чулочках, шикарном белье и пояске для тех самых чулок. А рядом таким же бездыханным телом лежал мой мужчина, для которого весь этот наряд и предназначался. Я думаю, он даже не запомнил, в чем я была, а ведь у меня изначально были совсем иные планы.
Пока ты веселишься каждые выходные под коктейли и наутро встаешь с тяжелой головой и звонишь подружке узнать, как она там, и вы хаотично восстанавливаете мозаику событий, все кажется безобидным. Кажется, что женский алкоголизм - это тема сексистских шуточек и события из невзрачного мира коммуналок. Но на самом деле, все происходит совсем иначе. Просто пока ты этого не замечаешь.
Алкоголь приводит к очень сильному обезвоживанию. Именно поэтому мы просыпаемся наутро с мечтой отшельника, блуждающего по пустыне: "Пиииииить!". Первой уходит вода из верхних слоёв эпителия, так что вечный спутник патимейкеров - шелушащаяся кожа. При этом появляются отеки. Меняется ионный баланс, организм не понимает, как ему выводить токсины, и в итоге жидкость сохраняется в клетке, откуда вывести ее крайне сложно.
Цэ два Аш пять О Аш постепенно меняет состав крови и качество кровяных клеток. С его появлением красные кровяные тельца начинают склеиваться друг с другом, поэтому теряют способность переносить кислород. Отсюда и идет процесс отмирания клеток головного мозга. Любое искусство или милая традиция становится болезнью, как только переходит границы дозволенного. И когда это выходит из-под контроля и начинает исподволь влиять на твою жизнь, пора что-то делать.
1. Продумай допустимый максимум. Например, не больше двух коктейлей/бокалов за вечер. Или лучше прям пограммовку: не более 250мл вина за вечер и не чаще двух раз в неделю.
2. Скажи о своем решении друзьям. Вообще, в такой момент происходит дивная ситуация. Я начинаю сомневаться в том, что те, кто говорит: «Да ладно тебе, выпей еще», действительно мои друзья. Думаю, тебя тоже может коснуться эта тема. Держись и будь стойкой в своем решении.
Еще в этот момент часто происходит разрыв с партнером. Потому что выясняется, что единственным, что вас связывало, была теплая любовь к негрони в пятницу вечером.
Надо помнить, что на мужской и женский организмы этиловый спирт влияет по-разному. Женщин он не щадит вообще. Меняет гормональный баланс, увеличивая число мужских гормонов.
3. Есть некая польза в том, чтобы почитать о вреде алкоголя. Вот все механизмы, которые запускаются в организме при попадании в него этанола. Мне они в голову въелись прочно. Особенно - момент о разрушении клеток мозга и выводе его вместе с продуктами распада. Еще вина?
4. Если сложно держаться в компании выпивох, придется сократить общение с ними. Даже если тебе кажется, что эти люди - центр твоей Вселенной. Ну, как бы, здоровье они тебе не компенсируют.
5. Учись веселиться без допинга. Мир куда краше в своем чистом виде, стоит научиться видеть это.
Я представила, как буду через десяток лет вспоминать свои яркие молодые годы. И захотелось реально суметь их вспомнить.