Хочешь быть счастливым - не ройся в памяти
Совет на первый взгляд дельный. Потому что многие если и начинают перебирать воспоминания, то почему-то углубляются в негатив. "А вот он то мне сказал...", а "она меня тем обидела", "а я себя так неправильно повёл" и так далее. Разумеется, подобные "раскопки" ни к чему хорошему не приводят, как минимум у человека портится настроение.
Поэтому я такими вещами не занимаюсь, а если и начинаю вспоминать, то беру для этого только самые светлые и радостные моменты в моей жизни. Долгожданную встречу с любимым человеком. Пикник на берегу моря в компании друзей, поход на выставку или концерт. Вспоминаю приятные ощущения, которые испытывала в те моменты, и переживаю их заново. И потом аж плясать иногда хочется - настолько на душе становится хорошо.
Правду говорят, что каждый волен сам себя делать счастливым. И иногда для этого нужно совсем немного.