С чистого листа. Как продуктивно начать новый год
Новый год приносит нам надежду на перемены в жизни и предполагает новые обязательства, цели и поиск решения проблем. Многие пишут себе многочисленные планы, а потом пытаются сделать все и сразу. В большинстве случаев такой подход оказывается неудачным. Мы предлагаем действовать по-другому: для каждого месяца в году ставить определенные задачи и стараться их выполнить в течение 30 дней, и только после этого переходить к следующим
☀ Январь - терпение
Этот месяц - идеальное время, чтобы присматриваться к своим чувствам и эмоциям. Будьте внимательные и каждый раз фиксируйте свои переживания: радость, негодование, гнев, беспокойство. Определите, как часто вы нервничаете и в течение остатка месяца работайте над свои отношением к происходящему в жизни.
☀ Февраль - обаяние
В честь Дня Всех влюбленных увеличьте дозу романтики в повседневной жизни и обращайте больше внимания на близких людей и новые знакомства. Запланируйте события на каждую неделю, общайтесь и будьте доброжелательны.
☀ Март - фокусировка
В марте цели принимают новые очертания, и появляется возможности для роста. Ведь весной пробуждается сама природа! Старайтесь в течение каждой недели фокусироваться на одном деле, не тратя силы на другие. Можно выделять один час в день для суперконцентрации на каком-либо занятии.
☀ Апрель - уверенность
Начало нового квартала - время гордиться всем, чего вы уже успели добиться. Пришло время повысить свою уверенность! В конце каждой недели записывайте свои достижения, особенно то, что вы сумели сделать исключительно хорошо.
☀ Май - признательность
Не забывайте о тех, кто вас поддерживает и помогает расти и работать. Можно отблагодарить друзей, послав милый подарок или букет цветов!
☀ Июнь - отражение
Июнь - экватор года. В этом месяце пришло время серьезно оценить свои успехи. Каждый день утром и вечером можно медитировать, чтобы увеличивать внутренние силы и поднимать настроение.
☀ Июль - независимость
Следите за тем, какие факторы угнетают вас или мешают в достижении хороших результатов. Вы действительно в состоянии сделать свой собственный выбор? Вы можете внести изменения по мере необходимости?
☀ Август - творчество
Многие люди страдают от того, что в их жизни совсем отсутствует творческие занятия. Попробуйте в начале каждой недели ставить цели и искать креативные пути их решения.
☀ Сентябрь - образование
Постоянное саморазвитие помогает нам становиться лучше. Начните с чтения. Или выберете навык, которому хотите научиться и активно включайтесь в процесс изучения вопроса!
☀ Октябрь - значимость
Знаете ли вы, во что верите? Каждую неделю определяйте свои основные ценности и четко формулируйте истории и задачи, которые стояли за ними.
☀ Ноябрь - сотрудничество
Часто успех зависит от того, как вы общаетесь с другими людьми и насколько хорошо умеете сотрудничать. Каждую неделю приглашайте к сотрудничеству хотя бы одного человека и обратите внимание, как их вклад в дело помог вам.
☀ Декабрь - радость
Год прошел, а значит, выполнен список и вероятно у вас получилось достичь новых результатов! Найдите время, чтобы отметить это событие и вознаградить себя! Теперь можно строить планы на следующий год.