А можно спросить? Вот с перееданием из-за стресса и за компанию всё понятно. А если человек ест, потому что ВКУСНО? Да, он по сути не голоден. Но ему нравится вкус и консистенция каких-то конкретных продуктов: чипсы прикольно хрустят, шоколад такой вкусный, что хочется испытывать это ощущение на языке снова и снова...
На самом деле это небольшая иллюзия. Когда не хочешь есть, ешь не по голоду, еда на вкус становится не такой вкусной. Это осознание приходит с практикой. И это удивительный факт))
Извините, что влезаю непрошенно. Да ведь это нормально - чувствовать, что вкусно, наслаждаться едой. А если переедать, то наслаждение вкусовое становится причиной тяжести в организме и начинает отражаться на способности двигаться, то есть уже другим удовольствиям мешает. Получается, что во всем нужна мера, и эту меру наш организм знает лучше всех. Как-то вот так.
не бывает "не мой", понимаете. бывает, люди не в состоянии справиться с осознанностью и от страха возвращают контроль. это вариант, но контроль всегда означает срывы.
Comments 20
Reply
Reply
Reply
Reply
Когда не хочешь есть, ешь не по голоду, еда на вкус становится не такой вкусной.
Это осознание приходит с практикой. И это удивительный факт))
Я так думаю. Ну в смысле, я к этому пришла.
Reply
Да ведь это нормально - чувствовать, что вкусно, наслаждаться едой. А если переедать, то наслаждение вкусовое становится причиной тяжести в организме и начинает отражаться на способности двигаться, то есть уже другим удовольствиям мешает. Получается, что во всем нужна мера, и эту меру наш организм знает лучше всех. Как-то вот так.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment