картошка заменяет мне хлеб. в ней нет глютена и она всегда для меня вкусная. если каши надоели, откуда еще брать углеводы? жарить мне её лень, ем со сметаной - макаю молодую картошку с сметану и ем с чаем. потом можно 5 км пробежать или сделать генеральную уборку - хорошие долгоиграющие углеводы. И как-то спокойно и комфортно от картошки. Еда!)
ценю Ваше чувство юмора) я бегун с огромным по современным меркам "вечных новичков" - более 30 лет (всепогодно, всесезонно). Это уже привычка, как кофе утром. Элемент жизни. Пробежка - не событие, не волевой акт, а что-то такое... для диалога с самой собой) И похудеть от бега при таком стаже невозможно, конечно же) Худеют новички от вдруг повысившихся энергозатрат, от стресса, от фактора неофитства. А я... трусцой чап-чап, думы думаю, отдыхаю)
в ней нет глютена и она всегда для меня вкусная.
если каши надоели, откуда еще брать углеводы?
жарить мне её лень, ем со сметаной - макаю молодую картошку с сметану и ем с чаем.
потом можно 5 км пробежать или сделать генеральную уборку - хорошие долгоиграющие углеводы. И как-то спокойно и комфортно от картошки. Еда!)
Reply
Reply
Reply
Reply
я бегун с огромным по современным меркам "вечных новичков" - более 30 лет (всепогодно, всесезонно). Это уже привычка, как кофе утром. Элемент жизни. Пробежка - не событие, не волевой акт, а что-то такое... для диалога с самой собой) И похудеть от бега при таком стаже невозможно, конечно же) Худеют новички от вдруг повысившихся энергозатрат, от стресса, от фактора неофитства. А я... трусцой чап-чап, думы думаю, отдыхаю)
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment