чем больше у ребенка будет "необходимых ограничений", тем чаще он будет выбирать макароны и тортики. до тех пор, пока вы не поймете, что ограничения усугубляют проблему, а не решают ее, никакой динамики, кроме негативной, не предвидится.
диабетики, питающиеся по методу осознанного питания для больных диабетом, не запрещают себе (детям) шоколад. их учат слушать сигналы тела в соответствии с показателями глюкометра.
травматично любое ограничение. допустим в случае диабета оно обусловлено заботой о здоровье (это сомнительный тезис, но допустим). в случае веса оно обусловлено чем? тревогой родителя за то, что его не будут считать хорошим родителем, тревогой за то, что ребенок не будет нравиться окружающим и т.д.
В случае веса родитель тревожится, что ребёнку через какое-то время станет трудно двигаться от одышки, что будет нагрузка на суставы и т.д. Вот, например, в случае с этой девочкой http://www.youtube.com/watch?v=Mt0OzTCXg84 , как я понимаю, её родители абсолютно не ограничивали ни в чём. Ела что хотела, как хотела, когда хотела. Всё равно закончилось ограничениями, только ещё она двигаться уже еле может...
я вижу родительскую тревогу. тревога никак не помогает ребенку этих родителей, наоборот, усугубляет ситуацию. просмотр роликов - да. усиливает тревогу.
по-моему, надо делать что-то конструктивное. работать с тревогой с психотерапевтом, а не делать ребенка ответственным за то, чтобы избавлять родителя от тревоги. читать исследования, в которых очень ясно указано, что диетические ограничения резко усугубляют ситуацию с нарушениями пищевого поведения. решать задачи здоровья, а не похудения - в статье ясно сказано как. и любить ребенка, да. но начинать придется с себя.
Тревога у родителей девочки по ссылке началась как раз тогда, когда ребёнок стал скорее похож на колобка, чем на ребёнка. До этого момента они не тревожились.
но мы говорим не об этих родителях, а о другой описанной вами ситуации. там родитель уже беспокоится, уже ограничивает и т.д. не надо подменять понятия. не говоря уже о том, что вы не знаете этих родителей и что ими двигало, а просто фантазируете на основании собственной тревоги, что может только усилить тревогу - и более никакой пользы не приносит.
Можно все-таки уточнить, как, по вашему мнение, должен действовать родитель ребенка с очевидно лишним весом, который мешает ребенку как минимум нормально двигаться и физически развиваться, даже если отбросить любые стандарты относительно красоты тела. Просто любить и не ограничивать? Дальше покупать по просьбе любое количество мучного и сладкого?
1. выбросить из головы идею про "очевидно лишний вес" - в статье ясно сказано, это невозможно определить на глаз. очам не видно.
2. любить ребенка. если не получается - получить помощь по этому поводу. профессиональную.
3. не ограничивать никакие продукты и блюда, памятуя, что это этого вес реюегка увеличится.
4. разговаривать о еде. о том, какая она бывает, о том, что такое голод и как мы его чувствуем, что такое сытость и как мы ее чувствуем.
5. на каждую просьбу о еде спрашивать сначала: "Ты проголодалась?". и если нет - давать еду и планировать разговор, что иногда хочется есть не потому. что голодный. и что еще с этим можно сделать.
6. искать сорт движения, приносящий ребенеу радость, и делать это вместе. ролики, скейт, коньки, велик, сквош? тебе нравится? давай вместе!
Официально не является, слишком уж сильно лобби пищевиков. Но уже полно исследований о сходстве пищевой зависимости (например от углеводов высокой переработки) с наркотической. Погуглите "refined food addiction".
напротив, эти исследования опровергаются специалистами, работающими с расстройствами пищевого поведения, поскольку психологический механизм зависимости иной, не нужно излишне биологизировать.
вы вообще очень далеки от истины! столько всего насоветовали, и все эти советы не работают и не будут работать до той поры, пока сами родители не будут подавать правильный пример! Единственное, что действительно будет действовать, это если сами родители поменяют в корне меню и свои пищевые привычки! В доме должна быть только "правильная" еда! и тогда не будет соблазна-это раз! организм подстроиться под новые пищевые привычки и желания! возможно, как психолог вы хороший специалист, но вы даете совет очень однобоко! помимо психологической стороны, существует еще и физика тела-физиология! в наше время люди помешались на психологии, думают что корень всех проблем в голове, но любой процесс в организме-это ничто иное как физические и химические процессы! и от этого никуда не деться! можно до посинения решать проблемы с головой, но когда в теле протекают неправильные химические процессы, это пустая бесполезная трата времени и сил! работая только с головой, вы добьетесь только одного- дисбаланса еще большего с телом и мыслями! поэтому
( ... )
мои советы соответствуют тому. как в мире работают с расстройствами пищевого поведения. а рекомендации по поводу правильной еды приводят к расстройствами пищевого поведения.
я "работаю с головой" много лет и добиваюсь нормализации веса - снижения его на 20-40 килограмм. а теперь закройте рот и идите вон отсюда., безграмотная тупая сучки.
Reply
диабетики, питающиеся по методу осознанного питания для больных диабетом, не запрещают себе (детям) шоколад. их учат слушать сигналы тела в соответствии с показателями глюкометра.
травматично любое ограничение. допустим в случае диабета оно обусловлено заботой о здоровье (это сомнительный тезис, но допустим). в случае веса оно обусловлено чем? тревогой родителя за то, что его не будут считать хорошим родителем, тревогой за то, что ребенок не будет нравиться окружающим и т.д.
Reply
Вот, например, в случае с этой девочкой http://www.youtube.com/watch?v=Mt0OzTCXg84 , как я понимаю, её родители абсолютно не ограничивали ни в чём. Ела что хотела, как хотела, когда хотела. Всё равно закончилось ограничениями, только ещё она двигаться уже еле может...
Reply
по-моему, надо делать что-то конструктивное. работать с тревогой с психотерапевтом, а не делать ребенка ответственным за то, чтобы избавлять родителя от тревоги. читать исследования, в которых очень ясно указано, что диетические ограничения резко усугубляют ситуацию с нарушениями пищевого поведения. решать задачи здоровья, а не похудения - в статье ясно сказано как. и любить ребенка, да. но начинать придется с себя.
Reply
Reply
Reply
Просто любить и не ограничивать? Дальше покупать по просьбе любое количество мучного и сладкого?
Reply
2. любить ребенка. если не получается - получить помощь по этому поводу. профессиональную.
3. не ограничивать никакие продукты и блюда, памятуя, что это этого вес реюегка увеличится.
4. разговаривать о еде. о том, какая она бывает, о том, что такое голод и как мы его чувствуем, что такое сытость и как мы ее чувствуем.
5. на каждую просьбу о еде спрашивать сначала: "Ты проголодалась?". и если нет - давать еду и планировать разговор, что иногда хочется есть не потому. что голодный. и что еще с этим можно сделать.
6. искать сорт движения, приносящий ребенеу радость, и делать это вместе. ролики, скейт, коньки, велик, сквош? тебе нравится? давай вместе!
7. лечить тревогу. лечить тревогу. лечить тревогу.
Reply
Reply
Reply
Зависимости не лечатся увещеваниями.
Reply
Reply
Reply
Reply
я "работаю с головой" много лет и добиваюсь нормализации веса - снижения его на 20-40 килограмм. а теперь закройте рот и идите вон отсюда., безграмотная тупая сучки.
Reply
хорошо, если у людей хватит ума к вам не обращаться
Reply
Leave a comment