Э-группа. Новости и планы.

[svetlyachok]

Итак, как мы договаривались - в течении этих выходных собираем и подводим итоги предыдущих двуз "страшных" заданий и готовимся к следующему этапу

Comments

[metodichka]

сообщите, пожалуйста, адрес Вашей электронки

[svetlyachok]

он есть в "прибитом" сверху посте, самом первом.

[metodichka]

большое спасибо, буду с нетерпение ждать =)

[ola_tish]

Светлана, спасибо большое за фразу о работе с беременными! Меня тоже об этом часто спрашивают, я примерно в том же духе отвечаю, но вы очень изящно сформулировали)

[svetlyachok]

не за что. мне иногда кажется, что беременность воспринимается иногда как период, когда полезнее всего помереть временно, на 9 мес., чтоб ничего не переживать. а потом возродиться.

[ola_tish]

Ага, или влезть в сферический колпак в розовом вакууме, чтобы только радость и позитив!

[sv_etlana]

в среде сочувствующих, что характерно, динамика та же :)) с сегодняшнего дня ждем второго
буду с интересом продолжать эксперимент

[svetlyachok]

какой поразительный эффект!!!:)))))

поздравляю от всей души.

[4erechnya]

ура!

[sv_etlana]

ага, вот такое вот совпадение :)
поздравляю :)

[molli_lii]

Светлана, а что делать тем, кто на ГВ и кому ограничение углеводов не подходит?

[shapira]

а почему не подходит? у меня ГВ, и вроде, спокойно могу ограничить...

[molli_lii]

меня трясет если долго без сладкого. может потому что у меня тандем, причем оба по требованию то есть почти нон-стоп. но я и когда одну кормила, такое было долго. врачи говорят мне нельзя без углеводов.

[shapira]

ого. тандем, это круто. снимаю шляпу.

[shapira]

я боюсь, что 10 минут бега я просто не осилю...

[svetlyachok]

сколько осилите. нужно короткая, максимально доутспная физ. нагрузка - и пульс. тогда прикинуть можно, что у вас с этими нагрузками и как вам их вводить, и куда:)