Про питание-5. Жир и характер.

[svetlyachok]

Не без внутреннего волнения приступаю я, наверное, к самому важному лично для меня посту в этой серии.

Binge-eating и compulsive-eating, о которых мы говорили здесь - крайне невезучие расстройства пищевого поведения, которым досталось соседство с притягательной в своей смертельной опасности анорексией и менее готичной, но зато отмеченной сенью

Comments

[metodichka]

Уточняю, т.к. не совсем поняла - следующее задание - это обнаружить у себя эти эмоции в разных жизненных ситуациях?

[svetlyachok]

задание сейчас кладу отдельным постом.

испугалась

[metodichka]

Светлана, во время обдумывания третьего задания, возникло очень пугающее чувство, записала в дневник эмоций. Скажите, пожалуйста, это нормально или... нет?
"во время уборки появилось ощущение, как будто я хочу "угадать" правильные ответы, а не ответить так, как оно есть, сильное нежелание копаться в себе. А вообще в последнее время есть четкое чувство раздвоения - как будто во мне живет 2 человека. Первая - стройняшка, которой очень хочется родить ребеночка, получать удовольствие от жизни, мужа, работы, носить обувь на каблучках... А второй .. Крайне обидчивый, сильно уставший, толстый до такой степени, что даже встать с дивана не может. Это и есть тот, которому я должна задать вопросы по третьему заданию. На предыдущие вопросы (Зачем я хочу похудеть, зачем не хочу) отвечала первая. Второй (да-да, именно девочка и мальчик) молчит сейчас, даже как будто отвернулся."
что мне делать с этим ... ?

Re: испугалась

[svetlyachok]

это абсолютно нормально. и нормально, что не хочется.

ничего не делать с этим. решить для себя, пробовать или нет. нужно это вам или нет.

[fuegos]

Спасибо за статью. Очень помогает вербализировать психологическую подоплёку отношений с едой.
Я сама как раз объеденяю в себе первые три черты: постоянно стремлюсь сделать всем вокруг хорошо, всячески избегаю конфликтов, и при этом убеждена, что только я могу сделать всё правильно и хорошо.
Некоторое время назад мне удалось докопаться до этого и я начала делать попытки смягчения этих черт. Только никогда до этого не связывала их с пищевым поведением. Буду думать дальше!

[svetlyachok]

вы у меня просто девочка-отличник, не обижайтесь только, ради Бога, на такое сравнение. я читаю ваши комментарии и радуюсь. у вас огромный потенциал работы с собой, это большая редкость.

[fuegos]

спасибо))

[bulavinka]

Вы моя психологическая сестра.))

[tiy]

Нашла в себе по крайней мере половину того, что ты описала. :) Почти все, кроме лишнего веса и еще парочки.
Мне кажется, первый пункт (без последнего абзаца про гнев) - это наоборот отдушина, радость для тех, кто считает, что не вышли телом/умом/походкой/морщиной на лбу. Ладно, я такой никчемный, но хоть другим могу приностить пользу. Если нет гнева, то плизерство приносит положительные, а не отрицательные эмоции, имхо. А ведь это то, что мы ищем, верно? Аналогично, скольжение - это способ избежать отрицательных эмоций, возникающих в результате трения.

[svetlyachok]

знаешь, Саш, я вот, когда из меня такими потоками литься перестанет, и я смогу остановиться, хочу это прописать тоже. про плизерство, и скажем, бескорыстную помощь другим. в сущности, теории личности учат нас, что все, что исходит от ощущения собственной никчемности - небескорыстно.

а если нет гнева, то, скорее всего, и лишнего веса нет...

[adesigna]

А если лишнего веса нет, а гнев есть? А ещё может быть не гнев, а отчаяние и усталость?

[svetlyachok]

да и так же бывает. вопрос к себе всегда - насколько я могу себе позволить это выражать, не повреждая себя и других.

[ministrelj]

Очень для меня все интересно, хотя я и справилась с лишним весом, изменила образ питания, но посмотреть на себя в прошлом и хотя бы теперь разобраться, почему вот так было, мне хочется. Это похоже на ситуацию, когда ты случайно решил задачу правильно, а затем сам постигаешь, как же ты это сделал :) И я с нетерпением жду Ваших постов. Спасибо большое. И спасибо человеку, давшему мне ссылку в Ваш журнал.

[svetlyachok]

спасибо, мне так приятна эта обратная связь. я очень рада, что выделила время и силы, чтобы сформулировать наблюдения и опыт лечения, но для себя одной я бы не смогла, нужнга была заинтересованная аудитория.

большое спасибо.

[ministrelj]

С удовольствием буду писать. Я стеснялась раньше :(

И, к сожалению, очень мешает контроль спама :( По три-пять раз приходится код вводить.

[svetlyachok]

я попробую отменить, если боты не завалят...

[annsh]

что-то мне становится совсем страшно
тут слишком много про меня, но если я этого лишусь, то как я буду жить

[svetlyachok]

Аня, разве кто-то угрожает вам лишить вас этого?

[annsh]

а разве нет? разве не надо?

[svetlyachok]

есть два способа развития. эволюия и революция. я часто выгляжу со стороны, как провозвестник второго, а на самом деле работаю всегла над первым.

невозможно ни от чего отказаться, что мое. можно это изменить и приспособить так, чтобы оно перестало меня разрушать. например, вам подарилои красивые часы, а они руку царапают пряжкой. вы выкинеет часы? нет, вы подогнете пряжку, правда?