йога
Бхуджангасана (поза кобры, поза змеи; англ. bhujangasana, деванагари भूजन्गासन IAST bhujangāsana pronúncia (инф.))- асана в хатха-йоге. Этой асаной восхищался Махатма Ганди и ее считают четвертой по важности.оздействие «Бхуджангасаны» и всех её вариантов на позвоночник и внутренние органы, особенно почки, неоценимо. Степень гибкости позвоночника всегда является показателем молодости тела, так утверждают тексты йоги. Перечислить все позитивные эффекты этой позы ввиду их многочисленности не представляется возможным. Повторю только, что качеством поясничного отдела позвоночника определяется потенция мужчин и состояние органов малого таза у женщин.
Бхуджангасана поза кобры
Бхуджангасана поза кобры